Re: [問題] 自由式握拳練

看板swim (游泳)作者simonjen (狂)時間13年前 (2011/08/21 23:58)推噓4(4推 0噓 3→)

留言7則, 4人參與討論串5/5 (看更多)

如我解釋一番 : s大恕我無法同意你的意見 : 因為....身體不用挺自動就會浮起來 : (人體密度幾乎是一) : 首先 "自由式"漂浮的時候 : 我碰過教練跟網路上的教學影片都說身體要放鬆 : 沒看過教練教學員 "身體要挺好" 這一件事我想釋這麼解釋的剛剛接觸游泳的人基本上身體都是僵硬的所以我們如果叫一個人家"持挺"好那麼這一個人就會更加僵硬以致於不可以學好游泳所以我們會不斷的提醒剛學游泳的人要放鬆只有過度的提醒才比較容易讓一個剛剛學會游泳者"恰當"的放鬆而對於游泳有一定程度者就要反過來提醒身體的體態保持中心軸不要扭曲而要這麼做就必須把身體給"挺好" : 第二我學自由式到現在遇到過五個教練其中四個是體育系科班出身 : 沒有任何一個教練教我們游泳時身體要躬起來以下是個人的猜測 1. 可能教練不是在教競技泳 2. 教練的游泳資訊和很久沒有革新的我有所不同 : 第三人體在水裡游自由式重力扣掉浮力剩下的靜力幾乎是零 : 也就是說我們根本不用額外"浮力"讓身體保時在水面附近 : 所以學自由式的時後游泳教練會告訴你放鬆放鬆放鬆 : 換氣的時候頭輕輕靠在前伸的手臂上就可以換到氣 : 游泳的時候躬起來有甚麼壞處? : 身體跟水面(前進方向)產生攻角會造成阻力爆增就是利用這一個讓身體上浮所以越快的泳者背部會越接近水面游起來就像是快艇一般至於這算不算是壞處現在的魚式似乎不怎麼贊同不過我個人不怎麼傾向魚式游泳方式 : 所以我們在泳池在泳池看到身體斜斜向前游的人都游得很慢 : 所以抬頭蛙的速度遠比正常蛙式慢這就是攻角過高 : 競泳選手在衝刺型自由式比賽中 (尤其是奧運等級的高階比賽) : 身體卻實會呈現略大於零的攻角其實這一般的利害一點的乙組應該是可以做到背部會有感覺好像空空的至於有沒有真的空空的 (這一個感覺我大學時代可以做到至於現在很久沒試過了) : 但這並非為了要利用Bernoulli原理增加浮力 : 而是為了要增加腳打水路徑長度增加打水產生的推力 : 雖然水阻同時也增加 : 但國際比賽選手的肌力和肌耐力非比常人 : 可以讓腳打水增加的推進力比正攻角增加的阻力還大 : 而且能持續到比賽結束我想不僅僅如此原因在上面 : 魚式游泳就絕對不會教學員要正攻角 : 用正攻角的方式游長泳只會半路掛掉而已一般的長泳本就和競技泳不同追求的東西也有所不同過去認為吃水越淺阻力越小和現在的魚式似乎有所觀念不同 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.1.34 ※ 編輯: simonjen 來自: 122.116.1.34 (08/22 00:00)