[心得] 愛的踩水之夜part2分享

看板swim (游泳)作者ec30509 (雞蛋)時間13年前 (2012/07/01 14:49)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串8/9 (看更多)

一直都在教學四式，已經有6年沒碰救生這塊了!(好像透露了大叔的年紀) 但每天都有利用職務之便游泳20分鐘，所以自己覺得應該可以報名指導員? 於是就用指導員身分報名了。結果到了現場當天所教的踩水是沒聽過的"側踏式"...囧我看的出來現場也有不少指導員跟我一樣都學"蛙式"踩水很少聽過"側踏式"，當下我從指導員變成學員，馬上看了版大示範"側踏式"，看了一下我大概了解到以下幾個要領: 1.其實只是蛙式踩水變更成左右腳不同時的踩水 2.所有踩水都一樣身體放鬆吸口氣背向前本身就有很大的浮力 3.腳微微向內勾動作越慢支撐越久，所以只要做慢動作做正確即可，別因為快喝到水而加快動作(簡單說就是...淡定!) 4.由於左右腳不同時踩水，所以要慢慢的去熟悉"不同時"的速率大概了解上面要領後我就去教學了!~(因為只看了一下動作也不知道分析的對不對，如果有被我教錯的學員...哈哈哈!別怨我阿!我也是第一次學阿!QQ") 接著後面開始學搖魯式，這我就比較會了，因為我覺得單靠手搖魯加頭向後仰要浮起來是最不費力的^^"不過版大第一次教搖魯講的比我之前教練所教的還要仔細，這邊補充說明以前教練說手微微斜 45度會加大水阻!?我自己本身測試微斜會增加水阻，不過水感這東西真的很難說明...學搖魯式有個好處，當水阻越大除了越容易浮起來以外，自由式的划手也會達到事倍工半的效果(減少划手次數) 最後蜈蚣競賽的遊戲，真的是讓我很佩服版大!除了趣味性還讓當天所學的"學以致用"因為我本身在學校也要常想一些趣味競賽讓小朋友玩，但大家都知道不會游泳的就一定比較吃虧，要如何做到公平性、趣味性、以及競賽的刺激性真的是不容易，版大您辛苦了!也感謝所有指導員熱心的教導。游泳這項運動真是"泳無止境"!想不到這趟去學的比教的還多...... 我下次還是當學員好了...(泣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.86.30.92