[泳技] 自由式和蝶式動作請高手幫看

看板swim (游泳)作者 (sp)時間13年前 (2012/08/22 20:54), 編輯推噓10(1009)
留言19則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這兩個月游的還蠻勤的 感覺自由式游起來輕鬆了不少 但是希望還能再進步 所以請大家幫忙看一下還有哪裡可以改進 以作為之後練習的目標 自由式:http://youtu.be/HhiPzDEkqns
順便附上蝶式也請大家幫忙指正:http://youtu.be/xHT3eXsSl_4
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.223.155

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沒有高肘+手入水之後往前延伸不明顯
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蝶式換氣時,頭要比手先入水
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08/22 21:32, , 3F
都很棒!nikon畫質也好好!100分
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08/22 22:46, , 4F
自由式水面上看很標準 蝶式的蝶腰還不夠流暢 頭要下壓
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手臂推水力道還不夠 所以看起來會游得很無力
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自由式感覺在甩手,腳的踢水其實可以再積極一點
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蝶式個人覺得腳和上半部的配合在入水那一瞬間,沒有前面
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08/23 00:20, , 8F
滑行的感覺,少了漂和延伸,上半身拉抬有點太少
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不過整體覺得只是練習多寡@@…個人覺得還不錯
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no,蝶式不要壓頭,可全程都低頭。要靠背推胸,無關頭頸。
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平常練習,速度放慢,更清楚感覺到過程中身體各部位的作工
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自由練兩邊換氣,上身轉多些。蝶腰要明顯,甚至屁股出水面
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原來頭不用下壓 我都以為要順著不出力的下壓 連貫全身
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受益了:)
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游的不錯唷
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我不會游你這種的 但我看到有給你折手的那種建議並不適
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合你
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你的問題卡在 每個地方都不錯 但卻亮眼不起來 這需要專
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家的意見 這種游法有眉角的
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文章代碼(AID): #1GDDPv-e (swim)
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