[泳技] 自由式 & 蛙式請教

看板swim (游泳)作者 (erictsao)時間12年前 (2013/06/04 17:38), 編輯推噓8(807)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近終於遇到同事一起去游泳了 所以請他幫忙錄一下動作請大家幫忙看一下 自由式: 自己覺得換氣的時候 頭抬的太高了 蛙式: 因為有發現在兩邊靠近岸的地方 似乎蛙腳踢的都比較遠 然後中間比較深的地方 踢的距離都很短 所以想說是不是自己踢的方向是錯的了(應該是往後踢 不是往下踢?) 所以最近就刻意提高踢水的角度(比較接近水平) 然後就如影片上的悲劇了.... 請各位前輩幫忙指點一下了 謝謝! https://www.dropbox.com/sh/ego6nsjrpks77f5/PD_dVmogij#f:MOV_0482.mp4 https://www.dropbox.com/sh/ego6nsjrpks77f5/PD_dVmogij#f:MOV_0483.mp4 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.196.128.238

06/04 18:20, , 1F
自:側身過大
06/04 18:20, 1F

06/04 18:24, , 2F
蛙:蛙手過大 看不到重心轉移
06/04 18:24, 2F

06/04 20:05, , 3F
腳板的方向有誤
06/04 20:05, 3F
請問go大 蛙式的重心轉移是指? 另外腳板的方向有誤是指?

06/04 22:25, , 4F
其實沒水平,換氣的時候,身體彎曲成U行,所以腳板出水
06/04 22:25, 4F

06/04 22:27, , 5F
水平時機應該是踢腳後,全身呈一直線
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06/04 22:50, , 6F
自由式 該有的動作都有了 就是完全沒有漂浮感
06/04 22:50, 6F
我也覺得沒有什麼漂浮感 划了後也沒什麼前進的力量 不知道跟樓下ken大說的划手問題有關? 我今天晚上再來去試試看

06/04 22:51, , 7F
還有你每次划手都很不自然 尤其是划到後面要伸到前面的時後
06/04 22:51, 7F

06/04 22:54, , 8F
感覺手都會卡卡頓頓的 應該善用肩膀和手軸往前伸的技巧
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06/04 23:01, , 9F
蛙式 下半身蛙腳 腳掌都跑出水面了 一定夾不到什麼水
06/04 23:01, 9F

06/05 06:47, , 10F
蛙式游的不錯
06/05 06:47, 10F

06/05 07:50, , 11F
自:手太早彎進去 另一手還在空中就開始彎了 無法使力
06/05 07:50, 11F

06/05 07:51, , 12F
蛙:大腿可以往前彎一點點 可改善踢出水花的問題
06/05 07:51, 12F

06/05 07:51, , 13F
手的話太早動 等頭出來之後再動手
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先謝謝各位前輩的指點 ※ 編輯: erictsao 來自: 1.171.231.49 (06/05 10:32)

06/05 22:24, , 14F
手臂轉移不順
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06/06 09:55, , 15F
為什麼我都看不到啊?
06/06 09:55, 15F
文章代碼(AID): #1HhRMVOr (swim)
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