PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 自由式指教

看板swim (游泳)作者 (倫敦擱淺)時間12年前 (2013/06/30 22:12), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
其實之前一直都在游 但姿勢還是不標準 除了手部出水動作外 請問還有甚麼可以改進勒 完全自學 請各位不吝給予指教 謝謝 http://ppt.cc/iF2F http://ppt.cc/bVXD http://ppt.cc/ZVu~ 遠距離的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.10.126
推
06/30 22:23, , 1F
手沒伸直啊
06/30 22:23, 1F
※ 編輯: perrylieu 來自: 122.117.10.126 (06/30 22:38) ※ 編輯: perrylieu 來自: 122.117.10.126 (06/30 22:49)
推
06/30 23:05, , 2F
划手的動作 身體的平衡 打水的節奏 全部都怪怪的....
06/30 23:05, 2F
推
07/01 04:34, , 3F
沒有抓水也沒有推水 手的姿勢不太正確 基本上手應該
07/01 04:34, 3F
→
07/01 04:35, , 4F
是推水到大腿再靠著水的浮力出水 你的動作看起來像是
07/01 04:35, 4F
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07/01 04:37, , 5F
你自己把手拿出來 這樣游你的肩膀跟上手臂應該不會痠
07/01 04:37, 5F
推
07/01 04:53, , 6F
自學練這樣也算不錯了,多做分解練習吧
07/01 04:53, 6F
→
07/01 07:35, , 7F
恩,手出水的確是把手抬上來!!!正確是要讓手自己浮上來嗎
07/01 07:35, 7F
推
07/01 22:42, , 8F
左手太怪了
07/01 22:42, 8F
推
07/01 23:50, , 9F
換氣頭抬太高，最好能夠躺在水面上，其他就多練習我常
07/01 23:50, 9F
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07/01 23:51, , 10F
在版上提供的那1001招
07/01 23:51, 10F
推
07/02 07:57, , 11F
問題全在手部出水動作，影片中也幾乎只拍到這部份。
07/02 07:57, 11F
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07/02 07:58, , 12F
拍攝者蠻穩的，但用手機拍常有直片狀況，要怎麼調整呀？
07/02 07:58, 12F
推
07/02 19:45, , 13F
推水的時候利用水的反作用力出水 + 轉肩 因為你的手
07/02 19:45, 13F
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07/02 19:46, , 14F
都沒有出力抓水推水 所以可能比較沒有感覺
07/02 19:46, 14F
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