[泳技] 蝶、蛙影片討論

看板swim (游泳)作者 (就醬)時間12年前 (2013/07/08 11:46), 編輯推噓9(908)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
版大、魚大、各位版友好 之前po過影片,收到很多改善建議 苦練多時,仍覺得有很多要改進,懇請各位指點一下吧! 大肚蝶 http://youtu.be/NWHAAc3O-lo
http://youtu.be/k2vQVilNyN8
大肚蛙 http://youtu.be/jU-Lagur9Dc
ps.中午參加完喜酒後,直奔泳池。大肚泳姿,請見諒! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.163.125.85

07/08 13:39, , 1F
肚子不會很大
07/08 13:39, 1F
感謝!用很力收小腹,好在沒被發現

07/08 15:28, , 2F
感覺蛙式可以放鬆飄一下再換氣...
07/08 15:28, 2F
想要游快些,但蛙腳的動力好像很掉漆

07/08 15:35, , 3F
原PO你很久沒來跟我們一起練了(指)
07/08 15:35, 3F
換工作後,下班時間都七點多了,趕過去都超過八點,假日何時開班?

07/08 15:40, , 4F
原po手上黑黑的是啥
07/08 15:40, 4F
版友大推的SPEEDO Finger watch,計算趟數的好物

07/08 16:02, , 5F
手伸直後再把腳後踢出去試試?
07/08 16:02, 5F

07/08 16:13, , 6F
不然入泳隊假日來跟我們一起練啊XD
07/08 16:13, 6F

07/08 16:29, , 7F
我的蛙跟原po一樣,求指教
07/08 16:29, 7F

07/08 22:33, , 8F
這樣叫大肚 那我已經快要生了...
07/08 22:33, 8F

07/08 23:26, , 9F
蝶:手往外時要邊下沉 這樣進去的點才會夠深和後面
07/08 23:26, 9F

07/08 23:27, , 10F
蛙:頭還在水裡時手可以提早慢慢打開 打開時邊吐氣
07/08 23:27, 10F

07/08 23:27, , 11F
蛙腳感覺太早踢了 等頭和手都在水裡靜止了再踢比較好
07/08 23:27, 11F
感謝樓上及kevmo大大的建議,請問蝶下沉時的感覺是用肩膀下壓嗎? 蝶手出水時該放鬆嗎?若是快速蛙時,蛙腳也是要等頭手靜止嗎? ※ 編輯: brtim 來自: 118.163.125.85 (07/09 09:20)

07/09 12:44, , 12F
利用第一下蝶腳臀部翹起讓上半身下沉 手出水就伸直放鬆
07/09 12:44, 12F

07/09 12:45, , 13F
但前提是推到底 是的 即使是快蛙也要等頭手靜止
07/09 12:45, 13F

07/09 14:16, , 14F
謝謝樓上!下班馬上來練習
07/09 14:16, 14F

07/10 17:53, , 15F
游的不錯 至少有樣子 建議加強速度和節奏 吃水不要吃太深!!
07/10 17:53, 15F

07/10 17:56, , 16F
忘了說 我指的是蝶式 還有臀部和腳的動作有點特意 不夠自然
07/10 17:56, 16F

07/10 17:58, , 17F
手部伸直的位置 手掌不要離水面太遠 不然很容易把體力燒光
07/10 17:58, 17F
文章代碼(AID): #1HsZO8Nm (swim)
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