[問題] 游泳完可以喝牛奶嗎?
游泳後，
可以喝牛奶嗎？
看到很多文說半小時內可以飲食
但又爬到文說
牛奶喝進身體會累積成脂肪，
因為想養點肌肉，
看到說喝牛奶Ok，蛋白也可以
如果兩顆茶葉蛋跟牛奶哪個好？？
謝謝
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