PTT體育區 / swim (游泳)

[泳技] 請板上高手指點捷式,蝶式,Body Dolphin.

看板swim (游泳)作者 (養樂多)時間12年前 (2014/04/06 17:37), 12年前編輯推噓6(6推 0噓 29→)
留言35則, 6人參與, 最新討論串1/1
又一個寒冷的冬天過去了,既上次受各位指導後, 深感獲益良多, 有游泳板真幸福. 現在又想再來麻煩板上賢達先進高手再給予小弟指點, 十分感謝! 願各位高手不吝指導! (另外想請教一下, 我的vertical forearm可有做出來?) Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=LFe65u7dfFU&feature=youtu.be
-- 故事裡的事,說是就是,不是也是. 故事裡的事,說不是就不是,是也不是. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.148.168 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1396777032.A.BB7.html ※ 編輯: OSADO (111.254.148.168), 04/06/2014 17:54:48
推
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大有進步
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推
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1.要做s手往外是ok..但要記得再彎回來 至少要到中線
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2.太早出力 頭前就出力 這樣即使彎到中線也於事無補
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04/06 21:36, , 4F
至於腳踢的還不錯 蝶手=自由手 所以可參考自由手問題點
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04/06 21:37, , 5F
吐氣的話似乎用嘴巴吐氣 需改成用鼻子吐
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04/07 01:23, , 6F
感謝指點, 第2點可以再仔細解釋一下嗎? 十分感謝.
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推
04/07 10:20, , 7F
向前延伸沒有做出來，練習一邊延伸打水這個動作
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蝶式這是練習胸部像前壓得這個動作
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總之你還不懂使用延伸這個技巧
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所以下半身都沉下去
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推
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就出力時手掌的位置在頭的前面 要在身體下方
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魚大,不好意思,你指的是蝶式還是捷式沒有延伸?
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兩個都一樣沒有，正確來說應該是重心都沒放到前面
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感謝! 螃蟹手有作出來嗎?
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延伸沒有做得很漂亮，螃蟹手也很難出現，你可以單手申
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直打水的時候，練習抓水這個動作，注意你的手肘不要偷
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跑，肩膀繼續保持延伸，重心擺在前面
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每打水六下，換另一隻手放在前面，換手的同時記得身體
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不要忘了延伸，直到另一手入水時才順勢將重心換到另一
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隻手
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推
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腿似乎沒有下很多功夫在練?蝶自都一樣,你注意看自己的臀部位
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置,去跟YOUTUBE裡的示範影片對比看看
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就能看出你的整個身體不夠水平...下面給你篇文章參考看看
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http://bwss.myweb.hinet.net/ 點選上方的知識問答-游泳技術
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單手前伸打水，海豚身，每週三次，每次各1000m,已經打一年了
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。看來還是不夠。
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推
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這樣啊,那可能還是要加強一下整個身體姿勢的水平流線部分,可
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以看下這支影片研究看看http://youtu.be/oW5nE5FBPsQ
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好的,十分感謝
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無知問一下vertical forearm是甚麼
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垂直前臂，在抓水時，前臂先做好垂直池底的形式，然後再推
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水。
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所以你是問延伸完抓水的那段有沒有做好嗎?
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我覺得你不要太糾結在垂直池底 影片看起來抓水後很垂直
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但並不是很好的划手動作 前面很多人講了
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