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[討論] 兩種蝶式?

看板swim (游泳)作者 (bboy)時間11年前 (2014/06/28 21:19), 編輯推噓8(8推 0噓 19→)
留言27則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
練蝶式練了一陣子，雖然有辦法一次蝶50M 但並不覺得我的動作很順，只是能換到氣。 於是看看youtube上的動作，發現有兩種節奏搭配方式： 1.http://www.youtube.com/watch?v=iW9DkCL6nfM
2.http://www.youtube.com/watch?v=nkw7hZJ0LZQ
第一種跟我做的比較像，入水時腳踢一次，出水換氣時腳也踢一次。 只是我有分強弱，頭出水面那次會踢比較用力 第二種就怪怪的了，他只有入水時腳踢一次，出水換氣腳沒有踢(有點像蛙式的換氣) 看起來感覺是光用手臂後推把身體硬拉上來。 但看她的感覺拉出水面又很輕鬆，不像只靠臂力。 我在泳池試了第二種方式，發現手臂會超酸， 而且很多次肩膀都不夠出來，手臂會帶到水形成阻力。 想問的是哪一個才對? 以及我該怎麼做才能像第二段影片那樣輕鬆換到氣 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.198.133 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1403961570.A.314.html
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06/28 21:42, , 1F
第二個下面的評論好多人在批評他的腳XD
06/28 21:42, 1F
推
06/28 22:09, , 2F
第2個的女生其實游的不錯不過他游太趕了沒有充份延伸 所
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以變成小腿也趕著在彎然後開掉
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推
06/28 22:15, , 4F
她的問題不大節奏再調一下 發力的順序對了 應該就很棒了
06/28 22:15, 4F
推
06/29 00:38, , 5F
效率來說第一種比較好 第二種可能是練動作用的 要好出
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06/29 00:39, , 6F
來的話波的幅度就得抓的剛好 不能太平也不能太深
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推
06/29 14:11, , 7F
我沒看影片，但是我是壓胸踢腳手到蝶角划手出水換氣，只
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踢一次
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推
06/29 14:25, , 9F
通常柔軟度不好 蝶腰又不好 就會像你這樣 靠蠻力頂多蝶50
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推
06/29 22:29, , 10F
其實沒有看到你的影片 很難判斷你實際游的是怎樣...
06/29 22:29, 10F
推
06/30 03:34, , 11F
以我的經驗,通常..差不多十個裡面有九個認為自己手出水那次腿
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打得很有力的朋友,他們之中大部分那次腿的上提下打都是錯的
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除此之外都是小時候練過游泳,或者是選手,不騙你你自己拍下來
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看看自己那下腿,就知道了,大部分看影片自己練的都這毛病
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真要看到打得漂亮的要去比賽現場看選手游,真的賞心悅目
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修改第三句:除非是小時候練過或選手才,那下才是強有力的打腿
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至於你貼的第二種,是有這種游法,比如一直當萬年老二被飛魚壓
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過一頭的混合泳選手LASZLO CESH的蝶式就是這種游法
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ㄜ,太睏腦袋又出錯了,修正上一行CSEH
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此外還有一個奧運級的選手游的很怪,就是中國的吳鵬,手入水後
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兩下腿連著打,都打完了就拖著等手出水,不過他有時也用CSEH的
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的游法,一直很想知道他這種200M的比賽策略是怎麼想的
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推
07/02 12:21, , 23F
最後回答你的問題,要怎麼輕鬆換到氣,請先練好自由式,行有餘力
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的話把蛙式也練起來,另外加強你的BODYDOLPHIN能力,這個怎麼練
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你去你管自己找影片自己研究,很多資料,然後進階水下潛蝶腿練
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習,找到如何用核心力量去驅動,接著玩單臂蝶,如果一步步下來
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你都很紮實地練,我想你問題就沒了,不然就是越級打怪越打越怪
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bboy5j
11年前, 06/28
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