Re: [問題] 划手板可以達到重訓的效果嗎
※ 引述《goswiming (章魚妹之柔漢出擊)》之銘言：
: ※ 引述《bohun ( )》之銘言：
: : 正常游泳 這樣肌肉會比較大塊嗎
: 肌肉不是幾天就搞得起來的
: 你說的方案不是不行 而是是否有辦法長期執行??
: 這就是難點所在 我覺得你還是重拾重訓把肌肉練回來
: 再搭配游泳比較實際一點 如果你的游技沒有到位 在水中牛力盡出
: 可能會先受傷 ....對比健美運動 大部份都是單關節的動作
: 操作比較單一 學習入門也簡單 反而比較安全
如果情況正好相反......戴板游大概400m手臂就抬不起來了，是因為爆發力不足嗎？
還有,我大學時期成績大概如下:
50自 30"xx
50蝶 34"xx
100蝶 1'24"xx
50仰 34"xx
100仰 1'24"xx
(我自知這只是乙組c咖的成績而已,並非不知行情,乃為求問,方自曝其短,尚乞勿鞭)
我一直覺得我當時的秒數很奇怪......仰跟蝶可以游到34,但自卻進不了30?
而且仰跟蝶的速度總是差不多,不是很匪夷所思嗎?~"~
然後我也從來沒有過明顯的肌肉線條,
(應該不用附圖了吧,真相還是留給自己面對就好)
有板友也是類似情況嗎?或是能幫在下想想可能的原因?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.83.209
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1404636435.A.D01.html
推
07/06 19:00, , 1F
07/06 19:00, 1F
推
07/06 19:02, , 2F
07/06 19:02, 2F
→
07/07 00:04, , 3F
07/07 00:04, 3F
推
07/07 21:24, , 4F
07/07 21:24, 4F
→
07/07 21:25, , 5F
07/07 21:25, 5F
→
07/07 21:26, , 6F
07/07 21:26, 6F
→
07/07 21:28, , 7F
07/07 21:28, 7F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章