[問題] 自由式換氣問題

看板swim (游泳)作者 (白色弟弟)時間11年前 (2014/07/31 11:31), 編輯推噓11(11014)
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小弟小學有學習游泳 後來都是自己玩 最近重回泳池發現自己一個長久以來的問題 我在換氣的時候,都是換右邊 但是我在轉頭的時候左手會繼續划 就是頭無法貼手轉的意思 變成一換氣左手同時往後划 我的速度本身沒有問題 還算及格 2天游一次每次1小時約1900公尺 全程都是游自由式 這個問題不知有沒有辦法解決 我試過貼著左手換氣 但是手還是不自覺往後划 不然就是會吃不到氣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.20.239 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1406777506.A.459.html

07/31 18:02, , 1F
我跟原PO有一樣的問題..不知該如何調整
07/31 18:02, 1F

07/31 20:03, , 2F
我也有同樣的問題,速度同原po
07/31 20:03, 2F

07/31 20:39, , 3F
一模一樣的問題@@!!
07/31 20:39, 3F

07/31 20:39, , 4F
因為這樣感覺都只有右手在滑水
07/31 20:39, 4F

07/31 21:29, , 5F
我以為是在問泳技.... 雙手請練習前交叉呀
07/31 21:29, 5F

07/31 21:56, , 6F
有幾個方法可以試試,換氣那邊的單臂划手,右邊換氣就右划
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07/31 21:58, , 7F
左臂伸直放平水面而不划,或者左臂貼身而不划。
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07/31 21:59, , 8F
右划,一次只划手,一次划手就帶換氣。
07/31 21:59, 8F

07/31 22:41, , 9F
es大的說法是像魚式那樣先練單邊的意思嗎。要讓身体習慣換氣
07/31 22:41, 9F

07/31 22:41, , 10F
放鬆嗎?我是有發現因為會怕吃到水,所以因該是有往別的角度
07/31 22:41, 10F

07/31 22:42, , 11F
提到頭,所以游破千後脖子會緊會酸。二千就會游不下去了
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07/31 22:58, , 12F
魚式我不懂。換氣是上半身的旋轉,不是頸子。
07/31 22:58, 12F

07/31 22:58, , 13F
有誰會,教一下怎麼在ptt,像google查關鍵字,找相關文章
07/31 22:58, 13F

07/31 23:00, , 14F
不然實在很可惜,類似的問題,其實有很多高見分享了,
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07/31 23:00, , 15F
如果資訊、資源可以集中、分類管理,方便應用
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07/31 23:03, , 16F
右邊換氣時,左臂伸直貼耳不掉下來的技巧是→繼續往前伸
07/31 23:03, 16F

08/01 17:52, , 17F
請問e大,上半身轉體換氣時,換氣側的腳也出水了
08/01 17:52, 17F

08/01 17:53, , 18F
這樣是否轉太多了?
08/01 17:53, 18F

08/01 19:13, , 19F
應該不至於。但靠腰平,不是靠腳打水。
08/01 19:13, 19F

08/01 19:21, , 20F
試著陸上站立,雙腳不動,右邊放面鏡子,上半身右轉看鏡,
08/01 19:21, 20F

08/01 19:24, , 21F
腰面向腳趾延長線。/打水重點在大腿。腳出水是膝蓋太彎。
08/01 19:24, 21F

08/01 22:59, , 22F
謝謝。再請問右側換氣,左手要「用力」向前延伸嗎?
08/01 22:59, 22F

08/01 23:00, , 23F
還是輕鬆往前延伸,左耳貼左上臂即可?
08/01 23:00, 23F

08/02 08:33, , 24F
除非競賽,調過姿勢,為了求快,否則游泳最好都不要用力
08/02 08:33, 24F

08/02 08:36, , 25F
手臂延伸靠背力,延續的,不是瞬間的,像前面有人一直拉著走
08/02 08:36, 25F
文章代碼(AID): #1JsRYYHP (swim)
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