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看板swim (游泳)作者ErikPonti (Ponti)時間11年前 (2014/12/08 20:46)推噓4(4推 0噓 3→)

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板友們好自己現在的狀況是蛙式：能游完3000公尺的長泳活動但都是在不求速度的漂浮狀況下完成自己一直摸索做到那種"整個上背會浮出水面"的"波浪式蛙泳"←網路上好像這麼稱呼但一直不得要領游得快的人好像都是這樣遊的?? 自由式：一年前透過網路上看"魚式游泳" 也就是total immersion 的教學影片自學而成大概能慢慢游完200m, 50m之前衝刺測完大概是慢的50秒= = 之前看過國小校隊生在練習是拿這種浮板 http://www.pcstore.com.tw/sunnyhouse/M06666700.htm 衝刺打水25m 回程則夾在大腿用手滑水衝刺25m 來回練習如果該這樣練的話我也會購入一個@@ 蝶式或仰式若情況許可也想學啦@@ 不能就算了 ____________________________________________ 理想地點：台北市立教育大學泳健館 (晚上應該人很多) 大安運動中心 (晚上應該人也多) 台灣科技大學 (去年冬天游晚上人也不少白天時段只開中午) 大新店游泳池 (對我來說有點遠但有室內暖水池我也有票券) 自己最近是早中晚都頗彈性其他地點距離若許可也可以帶我去看看意者站內信希望能附上一些教學經驗或成績感謝閱讀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.116.50 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1418042801.A.858.html

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