[問題] 想請問泳渡日月潭的事前準備

看板swim (游泳)作者windpic (wind pick)時間9年前 (2015/12/07 13:33)推噓7(7推 0噓 7→)

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看了最近新聞，開始擔心以後的日月潭不能再渡了於是為了人生中的一個里程碑，覺得不能再擺爛，要來完成一下小弟沒有任何泳渡過的經驗如果以105年的泳渡為目標做準備，請問大概需要做些甚麼的訓練目前游泳的狀態是.... 四式都會游每次游自由式大概可以游1500M左右蝶式大概50M而已(我爸表示:那蝴蝶溺水了...) 游的是50M標準池，自由式慢慢游50M大概約耗時70秒左右，衝刺大約是40秒左右之前游的頻率約一周一次，每次約一小時半現在每個禮拜去健身房兩次，快走跟滑步各約半小時慢跑一次6000M約40分，很慢體脂肪應該可以讓火燒個半小時不熄滅吧! 印象中的泳渡是很耗體力，慢慢游，游累了可以用魚雷浮標繼續踢水慢慢前進XD 如果想要泳渡，有沒有什麼要加強或是要注意的方向 -- ╭═════════════════════════════╮ ˙ ╭╮． ├從現在開始，我只疼你一個人，我會寵你、不會騙你答應你的每 ├ windpic│╰╮ │一件事情都會做到，對你講的每一句話都是真心，不會欺負你、罵你 ┼ ˙ ╰─╯ ├會相信我，別人欺負你，我會在第一時間出來幫你，你開心，我就會 ┼ ˙ ﹒ │陪著你開心，你不開心，我就會哄你開心，永遠都會覺得你是最漂亮的 ┼ ﹒ ╰夢裡面也會見到你，在我的心裡面只有你 ═════════════╯˙ ﹒ ． ˙ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.128.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1449466424.A.15B.html

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wendycandy

12/07 14:08, , 1^F

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推

Elmo

12/07 15:44, , 2^F

12/07 15:44, 2^F

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windpic

12/07 16:31, , 3^F

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另外想到一個問題，有人說日月潭的距離大概是2800~3300m 可是加上水波，是不是游起來會感覺比較遠這樣有沒有需要練體力到有辦法一次游到3000m?? ※ 編輯: windpic (61.230.128.44), 12/07/2015 16:38:01