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[問題] 一直學不會自由式換氣

看板swim (游泳)作者時間8年前 (2017/10/22 12:10), 編輯推噓12(12推 0噓 6→)
留言18則, 12人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
哈囉~想詢問大家自由式換氣問題！ 上過兩三次游泳班了，還有以前大學的游泳課，但一直都學不會換氣，沒辦法很順暢，不 是會下沉就是氣不夠再不然就是會吃到水，不知道是那裡出問題，有google一下 , https://i.imgur.com/CX33zhc.jpg
上面說未必是換氣，可能是其他地方，有沒有人能建議這樣是找游泳家教還是再找游泳教 練從新學過呢？也請大家推薦新竹學游泳的地方或教練！謝謝！: ) 真的不想再浪費錢，所以請大家推薦經驗豐富能針對換氣卡關的教練！ ps:我不怕水 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.7.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1508645414.A.5EC.html
推
10/22 13:51, 8年前 , 1F
找一對一專屬教練試試
10/22 13:51, 1F
推
10/22 15:57, 8年前 , 2F
學好漂吧！大字漂跟浮屍漂兩個會轉身切換應該就行了
10/22 15:57, 2F
推
10/22 17:12, 8年前 , 3F
平常人個別經驗：從蛙式練起，掌握到一次下水可游2-3000m
10/22 17:12, 3F
→
10/22 17:12, 8年前 , 4F
開始練自由式 也是會有換不到氣、吃到水、不順暢的挫折
10/22 17:12, 4F
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10/22 17:13, 8年前 , 5F
但是就是腦袋多想像正確換氣動作、多要求自己身體跟上
10/22 17:13, 5F
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10/22 17:14, 8年前 , 6F
多下水練習個4-5次 動作應該在專業眼中不及格 XD
10/22 17:14, 6F
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10/22 17:14, 8年前 , 7F
但起碼可以很自在地游50m了
10/22 17:14, 7F
推
10/22 17:41, 8年前 , 8F
繼續練啊 你單邊都不肯自己練了 接下來另外一邊換氣咧？
10/22 17:41, 8F
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10/22 17:41, 8年前 , 9F
再請一次教練嗎
10/22 17:41, 9F
推
10/22 23:47, 8年前 , 10F
上完課 自己游半個月 慢慢才抓到技巧 多練囉
10/22 23:47, 10F
推
10/23 14:20, 8年前 , 11F
先練轉身吧
10/23 14:20, 11F
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10/23 17:55, 8年前 , 12F
我蛙式游了20年 去年才學會自由式 一開始和你一樣 後來
10/23 17:55, 12F
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10/23 17:55, 8年前 , 13F
在游池旁看別人游再慢慢練習就會了
10/23 17:55, 13F
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10/24 00:39, 8年前 , 14F
仰式、自由式能隨時轉換，就能換氣啦^^
10/24 00:39, 14F
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10/24 10:26, 8年前 , 15F
韻律呼吸練習久一點 然後專注 呼吸的節奏 自然就會~
10/24 10:26, 15F
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10/24 12:13, 8年前 , 16F
可以先練拿浮板單邊換，但是不要死抓板子
10/24 12:13, 16F
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10/26 13:48, 8年前 , 17F
游的不夠多
10/26 13:48, 17F
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11/25 13:10, 8年前 , 18F
轉身體不要轉頭！
11/25 13:10, 18F
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