看板 [ swim ]
討論串[心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)
共 5 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)消失
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者victor79718時間11年前 (2013/10/24 18:14), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
以下是本身經驗 僅供參考. 最近比較有時間可以運動 每天大約1小時左右 但只能做跑步等陸上運動. 所以幾乎都把它拿來做30分以上的慢跑或者跳繩的漸歇運動. 主要是朝有氧跟心肺下手，希望可以瘦下半身和增加心肺功能. 之後有機會可以游泳之後發現游泳狀況有好有壞. 優點. 1. 心肺功能確實有增加. 2.
(還有231個字)
#2
Re: [心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)
推噓-9(3推 12噓 37→)留言52則，0人參與, 最新作者goswiming (章魚妹之柔漢出擊)時間11年前 (2013/10/25 09:51), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
我也是愛跑步和游泳 一直以來就查覺到他們有很強的關聯性. 從跑步和游泳中我自己發現可以相互印證的東西很多很多. 這一二年不斷的去跑後 核心和下盤功夫越來越強大. 我在水中甚至不用手游自由式游1000m也沒問題 但跑步跑多了更要好好重視. 自己的伸展 這是相對要進行的功課 我每天跑步 最近很慶幸自己.
(還有47個字)
#3
Re: [心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)
推噓-5(1推 6噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者ilovewwf (我愛呱呱浮)時間11年前 (2013/10/25 12:12), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
聽你在唬爛. 游泳是游泳 跑步是跑步兩個運動八竿子打不著. 關聯在哪?. 又在唬爛. 只代表你的肌群變強而已 不代表游泳跟跑步有關聯. 跑步伸展甚麼? 亂七八糟教一通. 完全在唬爛. 行動像風 像水流?. 甚麼鬼?. 乾脆說想像自己不存在. 無我的狀態下可變無敵. 無敵了以後跑多久都不是為問題了.
#4
Re: [心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)
推噓-1(1推 2噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者ilovewwf (我愛呱呱浮)時間11年前 (2013/10/25 14:21), 編輯資訊
0
1
1
內容預覽:
Ok我了解goswimin大的邏輯了. 所有運動都通的. 所以練武功=跑步=游泳. 又有句話說天下武功出少林. 所以大家要游的好要先練少林功夫. 同場加映. http://youtu.be/UmCdZxx-iao. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.136
#5
Re: [心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)
推噓9(10推 1噓 38→)留言49則，0人參與, 最新作者cyivs33 (Chicken1912)時間11年前 (2013/10/25 19:17), 編輯資訊
0
0
3
內容預覽:
希望往後有多點游泳時間時可以讓陸上運動的成果有正加成的效果^^. 您好，小弟有在跑步，最近才開始游泳. 先說明一下，小弟在這兩項運動都是超級初心者，. 說出來的東西也請看看就好~若有錯誤也請前輩們指正. 今年五月才開始慢跑，在七八月時跟朋友報了10月份的兩場半馬. 週跑量增加到大約30~40km(一
(還有1713個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁