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Re: [心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)

看板swim (游泳)作者 (章魚妹之柔漢出擊)時間11年前 (2013/10/25 09:51), 編輯推噓-9(3推 12噓 37→)
留言52則, 21人參與, 最新討論串2/5 (看更多)
我也是愛跑步和游泳 一直以來就查覺到他們有很強的關聯性 從跑步和游泳中我自己發現可以相互印證的東西很多很多 這一二年不斷的去跑後 核心和下盤功夫越來越強大 我在水中甚至不用手游自由式游1000m也沒問題 但跑步跑多了更要好好重視 自己的伸展 這是相對要進行的功課 我每天跑步 最近很慶幸自己 已經脫離因不耐煩看錶時間到了沒 就跟游泳一樣 意念總是為專注的基本條件 招式已經是其次了 每次游完或是跑完都能心滿意足真的是很美的一件事 水感的本質其實就是意念 水感並不會憑空而來 感知自己的身體 讓自己的行動和風或水流一置 就能把身心放在不可思意的地方 ※ 引述《victor79718 (強運少年)》之銘言： : 以下是本身經驗 僅供參考 : 最近比較有時間可以運動 每天大約1小時左右 但只能做跑步等陸上運動 : 所以幾乎都把它拿來做30分以上的慢跑或者跳繩的漸歇運動 : 主要是朝有氧跟心肺下手，希望可以瘦下半身和增加心肺功能 : 之後有機會可以游泳之後發現游泳狀況有好有壞 : 優點 : 1. 心肺功能確實有增加 : 2. 整體體力增加，比較不會累跟喘 : 例如之前長距離會使用兩拍踢水與六拍踢水交替使用，現在六拍踢水的比例可以增加 : 缺點 : 整體遊進的效率變低，平均每趟划距是50M/32下，現在是50/38~40下 : 且單趟速度自己可以感覺有變慢的趨勢，雖然還有力氣，但發力後速度卻不如預期 : 當下會檢視本身動作有無跑掉或走鐘，是覺得還好.......... : 最終不知道問題在哪裡就乾脆怪給「水感」不好好了XDDDDDDDDDDD -- 裸の体 裸の心 裸の学び -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.226.97
噓
10/25 09:54, , 1F
說中文好嗎?
10/25 09:54, 1F
噓
10/25 10:11, , 2F
為什麼要逼大家看你的垃圾話?
10/25 10:11, 2F
噓
10/25 10:51, , 3F
為甚麼要放棄治療?
10/25 10:51, 3F
→
10/25 11:13, , 4F
等等第四行是什麼XD?
10/25 11:13, 4F
噓
10/25 11:15, , 5F
就算廢文還是會有擁護者的
10/25 11:15, 5F
→
10/25 11:18, , 6F
哈哈哈哈 大家的推文好好笑哦~~
10/25 11:18, 6F
→
10/25 11:19, , 7F
大大文章有錯字唷
10/25 11:19, 7F
噓
10/25 11:27, , 8F
阿鬼，你還是說中文吧！.....
10/25 11:27, 8F
→
10/25 11:31, , 9F
我認為樓上有些太偏激了唷。他的回文我覺得沒有必要噓耶
10/25 11:31, 9F
→
10/25 11:32, , 10F
不看之前他請版主處理的事件不看，他還算swiming版的熱
10/25 11:32, 10F
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10/25 11:33, , 11F
心人士。若就此篇來看，他也沒有偏離主題。頂多就是有點
10/25 11:33, 11F
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10/25 11:33, , 12F
需要心領神會的部份。客觀一點會比較好。
10/25 11:33, 12F
→
10/25 11:44, , 13F
我敢PO文 就敢掛保證我寫的東西 我因為在本板上反對讓
10/25 11:44, 13F
→
10/25 11:45, , 14F
商業活動進入游泳版 所以有得罪了一批彼此聯絡好的教練
10/25 11:45, 14F
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10/25 11:46, , 15F
們
10/25 11:46, 15F
→
10/25 11:47, , 16F
好險我不是教練
10/25 11:47, 16F
推
10/25 11:48, , 17F
很用心的心得分享呀^^
10/25 11:48, 17F
噓
10/25 11:48, , 18F
自從我練了禪式游泳,不用腳游蛙式1K也沒問題了
10/25 11:48, 18F
噓
10/25 11:50, , 19F
水感是意念? 那你不下水練習靠意念進步給我看
10/25 11:50, 19F
噓
10/25 11:54, , 20F
我知道了 其實是查克拉 有人天生查克拉強大 我們凡人不懂
10/25 11:54, 20F
噓
10/25 11:57, , 21F
大大我剛剛試過水見式了 我是具現化系的 我想你應該是
10/25 11:57, 21F
→
10/25 11:57, , 22F
強化系的t
10/25 11:57, 22F
→
10/25 12:00, , 23F
goswiming保重，看來你的發文不討喜。耐得住噓就好了。
10/25 12:00, 23F
→
10/25 12:33, , 24F
說他沒有偏離主題的 請你講講看他這篇講了甚麼具體的東西
10/25 12:33, 24F
→
10/25 12:34, , 25F
回mouwat兄，我個人覺得這是心領神會的部會，說不定有人
10/25 12:34, 25F
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10/25 12:35, , 26F
懂。畢境原PO提到"水感"-->這東西本來就是個人體驗。
10/25 12:35, 26F
→
10/25 12:35, , 27F
所以覺得還蠻切題的呀。雖然我同樣沒有這種感受。
10/25 12:35, 27F
→
10/25 12:36, , 28F
別講得自己像個衛道被迫害者 前兩篇沒鬼扯也沒人特地噓你
10/25 12:36, 28F
→
10/25 12:36, , 29F
但我不會覺得我不懂，就沒有人懂。這樣而已。
10/25 12:36, 29F
→
10/25 12:36, , 30F
你說我嗎？衛道被迫害者？我沒有這種感受。我僅提出個人
10/25 12:36, 30F
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10/25 12:37, , 31F
你如果覺得學游泳只要心靈神會 那你信教比較快不用討論
10/25 12:37, 31F
→
10/25 12:37, , 32F
見解。若你不認同，我同意也接受。你們請繼續噓。
10/25 12:37, 32F
→
10/25 12:37, , 33F
我說的講得一副像被迫害的人你為什麼要對號入座呢
10/25 12:37, 33F
噓
10/25 12:37, , 34F
他的文章只有虛無飄渺可以形容 完全沒有畫面
10/25 12:37, 34F
→
10/25 13:03, , 35F
無篇不吹 唯快不破
10/25 13:03, 35F
→
10/25 13:06, , 36F
說錯了 無堅不摧 g大游泳功夫真深澳
10/25 13:06, 36F
→
10/25 13:26, , 37F
核心強大...雙核還是四核啊? 下盤是指紮馬跑步還是游泳?
10/25 13:26, 37F
→
10/25 13:53, , 38F
我想問一下~不用手游自由式，就是單純打水1000m嗎?@@
10/25 13:53, 38F
→
10/25 13:53, , 39F
原po好厲害.. 我拿浮板打個50m都快累死了= =
10/25 13:53, 39F
噓
10/25 14:02, , 40F
哈哈
10/25 14:02, 40F
→
10/25 14:06, , 41F
有換氣 不用停喔
10/25 14:06, 41F
噓
10/25 15:00, , 42F
又多一篇
10/25 15:00, 42F
→
10/25 17:17, , 43F
@esnothing 我想應該大部份的人都不會反對有水感這種東西
10/25 17:17, 43F
→
10/25 17:19, , 44F
畢竟像你說的本來這就是個人感 但應該不會有人解釋為意念..
10/25 17:19, 44F
→
10/25 17:20, , 45F
"讓自己的行動和風或水流一置就能把身心放在不可思意的地方"
10/25 17:20, 45F
→
10/25 17:21, , 46F
不過我倒希望有跟他一樣感受的人 可以解釋上面那一句到底他
10/25 17:21, 46F
→
10/25 17:21, , 47F
把身心放到哪個不可思議的地方去了
10/25 17:21, 47F
→
10/25 17:25, , 48F
這篇實在也太瞎扯了些，不用手的自由式不就打水嗎，講得
10/25 17:25, 48F
→
10/25 17:25, , 49F
好像到了什麼出神入化的境界似的，寫武俠嗎XDD
10/25 17:25, 49F
推
10/25 21:25, , 50F
原來打水的正式名稱叫做"不用手的自由式"
10/25 21:25, 50F
→
10/26 16:19, , 51F
他就是這樣阿 幾個字可以形容的東西都要用好幾句贅述
10/26 16:19, 51F
推
11/15 00:41, , 52F
補不了血～但我覺得沒有必要噓他...每個人領悟不同
11/15 00:41, 52F
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