Re: [問題] 練球習慣的一個疑問?

看板tabletennis (桌球)作者minghanwu (銜接不是發呆)時間15年前 (2010/02/17 13:36)推噓5(5推 0噓 20→)

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※ 引述《skypiper ( 天空笛)》之銘言： : 先不考慮心理因素 : 贏球輸球主要看兩大項因素 : 1.戰術正不正確 2.技術夠不夠 : 練球的時候戰術要和技術一起練 : 你想在比賽中怎麼贏球那練習中就要怎麼打 : 光只是到了比賽才去思考怎麼把自己會的東西用出來 : 其實還是用不太出來的 : 很多人都覺得練基本功就是練基本功練到很穩很有質量就是練球 : 那麼練出來的會是死球 : 要把球打活那在練習中就要練活 agree : 側身能力不夠應該只是其中一個小因素 : 側身能力不夠可以用反手起板 : 反手起板能力不夠那就讓對方起板自己防守然後轉攻 : 或是運用發球接發球旋轉和落點的變化讓他給你反手的時候質量給不高 : 有很多方法可以取代"側身" 當你有其他方法時側身就不是問題 : 那麼真正的問題其實是只要對方回到你反手回得不錯你就沒招可以用 : 尤其刀板最好不要總是側身會打不出刀板的特色 : 一直要側身才能贏球那打直板就好啦 : 那麼如果你是直板又總是靠攻擊得分就好好練好側身吧!! : ps. 側身是一個很重要的能力但不是一定得依靠它 : 比賽時一個方法行不通就趕快想想自己有沒有別的方法可以用 : 如果沒有那輸完回來再針對薄弱的環節做加強 can't agree more : 我自己基本上沒有你的困擾 : 因為我教練在練球時根本就不會做正手對正手的對打練習 : 那除了熱身之外沒什麼意義當基本功到達一個水準後(如國內甲組前段), 為了修正細節及提高質量, 就會有意義, 當然, 份量不會佔練習內容太重的比例 : 我教練一開始練球時他就是用反手來擊球我們不管什麼球都是回到他反手 : 練習正手拉時他會將球擊到中線篇反手位的位置 : 熱開後接著再進行不定點 : 我教練特別強調這樣落點的重要性 : 為什麼我們都要回到他反手?? : 這樣練習我們身體的方向才是面對桌子面對斜線的方向 : 這樣的方向才適合正手擊球 : 當身體站平了之後很容易就站到中間用反手或是使用正手時引拍來不及等等... : 站位方向一開始的習慣就要對所以我們練球時都是擊向他的反手 : 為什麼一開始要把球做到中線偏反手而不是直接給反手大角來側身?? : 因為刀板如果側身側太多太習慣於側身 : 會很容易把正手的空檔送給對手 : 所以只需要微微小側身就可以打到的球就好一開始的習慣就要對 : 當然之後還是會給很偏的反手來練習不過那是接著後面練的 : 重要的是一開始的習慣就要練對 : 那麼什麼時候練正手對角呢?? : 正手位打斜線是很容易的因為很順勢就轉體過去 : 難練的東西才要多練 : 容易的東西一直練那難練的東西怎麼辦 : 而且基本上平常跟人牽球什麼的都是打正手對角那機會多著是 : 所以我教練練球時不這樣練 : 正手對角只算是熱身算不上練球有點道理, 也有點不同的思考方向兩邊的落點, 或是更精細點 "兩條對角線和兩條直線" 四條線路, 練習(正手拉)時, 為何不乾脆都練一練? 這是一種死球, 同意 sypiper 兄所言不用練多, 不過畢竟站位和重心運用稍微不同, 不同路線練習的份量可以依個人的特長或特短去調整. 每個人可以投入的練習分量不同, 如果一個禮拜只能練一個小時, 和每兩天練兩小時的菜單肯定不同. 如果是前者, 也許連不定向都不用了, 直接練練發球搶攻套路, 也許是對實戰最有用的個人認為, skypiper 兄提到的教練訓練內容, 教練只進行一種, 是很正常的. 從教練的角度思考, 學生來學球要繳錢, 在昂貴有限的時間中, 以學生的重點內容為中心, 其餘比較枝節的部分, 讓學生自己找時間和別人練習, 算是對學生負責的做法, 不然教練就變成陪練了. 這種取捨不一定表示被捨的部分不重要, 應該是說, 針對這個學生這個階段, 教練設計學生最需要的練習內容, 畢竟讓學生最快的感到有進步, 是教練(最重要)的考量. 教練教成人, 很難想像會以氣宗先練氣十年 (扎實基本功為主) 的方式進行, 劍宗是比較容易短期出成績的. 記得 skypiper 兄提過, 他的教練有帶出世界排名 100 內的選手, 不知方不方便請 skypiper 兄向教練請教, 這些選手在在早期階段, 是不是也大量練習過固定單項套路? 比方正手拉對方反手, 是否只練習這條最難的線路? 還是小弟所提的四條都曾有大量練習當然國小/中球隊的訓練內容, 不見得適用高中以後才學球的成人. 這說起來長篇大論, 又容易引戰, 就不談了還有一者, 有不少人直線或側身拉得不錯, 對角線卻拉得不好, 所以難易有時因人而異. 當然, 比較正規的訓練環境中培養出來的, 比較接近理論不可諱言, 個人初學球(大學) 階段, 經常(每兩三天)跑去當時全國著名重點國小, 和小球員一起練球, 觀念上受正規訓練系統影響不小, 我也跟過幾位教練, 其中有一位教練曾陪同少國出國比賽. 所以兩種經驗都有一點. 野人獻曝, 僅供參考, 通往羅馬的路不只一條 : 前三板很重要 : 所以我教練練完基本功的內容時 : 接著就會練接發球搶攻的內容 : 接發球搶攻的內容 : 除了可以練習接發球之外 : 因為都是練習起板所以發完球的第三板不知不覺也就練習到了 : 等我們發球練得ok 有時也會針對發球搶攻來指導 : 這時指導的主要是比賽意識的問題 : 像是先準備長球再準備短球 : 身體的方向 : 腳步如何照顧全台 : 自己發球的種類對方來球的可能性...等等等 : 指導完之後再去找人打play來印證及熟練 : 這樣才會比賽打得跟練球的東西一樣 : 說實在正手對角不太需要練熱身時熱個五球就夠了 : 動作定型前可能需要定點來指導動作 : 可是動作定型後反手對角練正手的定點也不太需要練 : 定點的東西比賽很難用出來 : 基本上還是以不定點或是定點移位居多吧 : 回歸前面說的 : 比賽想要用什麼戰術練球時就要練了 : 比方 : 拉落點的技術何時選擇哪個落點 : 某個技術之後要銜接什麼技術怎麼銜接 : 接發球要怎麼接出好的落點接完之後要用什麼技術銜接 : 單項技術的使用時機......等等等 : 到了比賽當下才去想就已經來不及了 : 至於什麼東西練多少比例應該要因人而異 : 因為每個人掌握各項東西的天份不一樣 : 之前有大陸教練跟我說 : 自己特別差的、還有特別好的要多練點 : 而我目前還在學習中啦~~ agree -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.210.231.94 ※ 編輯: minghanwu 來自: 218.210.231.94 (02/17 14:04) ※ 編輯: minghanwu 來自: 218.210.231.94 (02/17 14:04)

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