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[問題] 腳步訓練

看板tabletennis (桌球)作者 (我好帥<--超帥)時間14年前 (2010/10/17 14:33), 編輯推噓10(10推 0噓 37→)
留言47則, 6人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
有時候自己打球狀況時好時壞 想了想可能是因為腳步的問題 (有力氣移動就快 累了就不想跑 所以打球都沒到位) 這樣自己穩定性很差 有時候自己練側併步左中右三點正手擊球拉球(但很少練) 但似乎好像比賽中也不會變成自然動作 是自己訓練不夠多次? 還是有其他的訓練方式? 比較能調整自己把側併步實際用到比賽中變成自然反應 不然左邊的球還是會習慣踏左腳去移動 承蒙各位大大解惑了!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.32.201
推
10/17 14:35, , 1F
左邊球用左腳去移動沒錯啊...
10/17 14:35, 1F
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10/17 14:36, , 2F
^反拍接
10/17 14:36, 2F
喔喔 我意思是 正確的方式是不是要以側併步往左移動 但我都是只踏左腳 右腳沒動 重心會變掉 也站不太穩
推
10/17 14:43, , 3F
練不定點 定點移位你都有預判了 比賽當然不會自然反應
10/17 14:43, 3F
喔喔 就是拿一籃球往不同方向不同力道這樣發就是了
推
10/17 14:47, , 4F
不是
10/17 14:47, 4F
推
10/17 14:52, , 5F
不一定都是並步... 單步 交叉步都會用到..
10/17 14:52, 5F
推
10/17 14:53, , 6F
也有碎步唷
10/17 14:53, 6F
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10/17 14:53, , 7F
通常踩左腳時若右腳沒動...重心還在原位,揮拍會不穩
10/17 14:53, 7F
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10/17 14:55, , 8F
左腳移動的時候, 重心要跟著左腳移動, 右腳順勢跟過
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10/17 14:55, , 9F
不曉得其他大大有沒有其他的說法？
10/17 14:55, 9F
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10/17 14:56, , 10F
還有就是..左腳移動的意思, 你是左撇子?
10/17 14:56, 10F
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10/17 14:57, , 11F
還是反手位的球移動去切? 推? 拉? 擋? 我想每個答案
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10/17 14:57, , 12F
都不一樣...可以敘述詳細些~~XD
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哈 抱歉我沒講清楚 大致上就是說 如果很左邊的球 很靠近角了 我只踏左腳去接球 手臂還要伸長才接得到 整個身體都歪掉扭曲 腳步都來不及跟到 ※ 編輯: playboy0612 來自: 140.122.32.201 (10/17 15:06)
推
10/17 15:12, , 14F
把影片拍了放上了XD
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推
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把自己當狗操 應該會進步XDDDD
10/17 15:54, 15F
推
10/17 16:03, , 16F
不過還是要講求正確跟效率唷，不然養成壞習慣+受傷就很慘
10/17 16:03, 16F
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10/17 23:49, , 17F
唐建軍的教學, 很多觀念大概是中國80年代的東西,
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10/17 23:50, , 18F
可以找些李曉東在乒乓世界的專欄, 會發現中國的進化
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10/17 23:52, , 19F
唐建軍基本上整套東西還是架構在快攻的基礎上, 如步法
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10/17 23:54, , 20F
簡化一點來說(簡化意味遺漏XD), 從跨步為基礎, 轉移到
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10/17 23:55, , 21F
併步加墊步(小碎步)為基礎, 之後再衍生各種步法,
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若仔細觀察, 可以由江嘉良、馬文革、王馬、馬龍張繼科
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四代之間選手的步法運用去比較, 就會發現其間的差異,
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10/18 00:00, , 24F
從"技術打法"(中國名詞)來體現, 就是近台轉移到中近台
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近台的快攻打法轉到中近台的快攻結合弧圈打法
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步法的訓練有流派, 中國隊內的說法是步法學韓國 XD
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步法的訓練方法根據不同的"技術打法", 略有不同, 而且
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10/18 00:05, , 28F
有其循序漸進的養成過程, 參考比賽影片固然不錯,
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不過我是建議不要死學, 畢竟步法也必須配合個人的條件
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去調整, 何況步法不是單一移動踏步方式, 是和技術使用
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選擇與技術銜接的環節, 必須整合起來的一套東西
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10/18 00:12, , 32F
結論: 嘴砲一堆只是(個人)觀念, 請人從旁糾正比較快
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再提一個重點: 反應和移位速度, 必須由慢練快,
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原PO覺得練球OK比賽做不出來, 很可能只是來球壓迫超過
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現階段的能力, 所以做不出反應,
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10/18 00:15, , 36F
一種辦法是有人陪練模擬賽, 速度抓在原PO做的出練球內容
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節奏上, 慢慢熟練再加快, 練慢速是非常重要的一個過程
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推
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min大中墾
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10/18 00:20, , 39F
馬A龍不用抬舉小弟, 這些都是我走過的歪路,
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我大學打球, 大部分版上的新中手問題我都碰過,
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後來能突破, 都是走了很大的歪路, 砍掉重練(無誤)才
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得以解決, 所以有些事情感想很多, 也很另類
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比方: 甲組高手的觀念很好, 卻未必適合我, 他們從小練,
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又有教練帶, 很多細節教練用潛移默化的方式幫他們打基礎
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所以他們會做, 表達能力好的也可以說得很清楚,
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可是我沒辦法完全用他的方式去練, 因為我沒有那個環境
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去養成
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