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Re: [心得]反手重心轉換心得 (右手橫板)

看板tabletennis (桌球)作者 (seaxddea)時間9年前 (2016/09/02 16:43), 9年前編輯推噓13(13推 0噓 21→)
留言34則, 13人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
原文推成那樣是要怎麼閱讀辣 真的很難閱讀欸 不過沒差 反正我也沒看 原po強哦 會彈又會推 實力應該1800up吧 看你那麼謙虛 不如把正手練強 配上一個超暴力正手 業餘能贏你的應該也不多了 何必糾結於要怎麼拉球呢 不過說到反手 我反手 擰球用的頻率蠻高的 雖然 命中率低 質量低落 但還是有點心得 1.你比賽中真的有機會跟別人反手相持嗎? 如果沒有 建議你練反手起下旋即可 看馬龍反手起下旋的影片即可 帥 發力又完整 2.如果你覺得有機會相持 就要進展到你的重心問題 現在主流的反手上旋技術 反手在於迅速 突襲性強 取得優勢 反手不像正手有那麼大的發力結構 而且優勢在於迅速 對於整體重心的移轉要求不是那麼大 所以重點"中心自然移轉然後回正"即可 主要還是吃手臂+手腕的發力 身體向前 收腹 讓手有引拍的空間 重心跟腰自然的擺動 不用壓到右邊 不用刻意壓腳 你是要迅速相持 不是要甩大板 腰不要甩到右邊 回正就好 重於迅速 所以雙腳要習慣平行 正反手才能轉換迅速自如 最後你一定會覺得 奇怪發力不夠啊 根本咬不住強勁的上旋球 那就是你單純手臂手腕力量不足 腰的發力不集中 建議你回家多做一點手部運動 尤其是手腕那ㄧ塊 很重要 如果不知道做什麼的話 就問五樓吧 他每天都在練 最後就是反手上旋相持球通常比較衝 可能要瞬間在退ㄧ步才有空間發力 這個就是要靠多球去訓練反應了 課堂的尾聲 我們來做個重點提示 1.雙腳平行 2.重心隨著引拍自然擺動 3.手部肌力要夠 4.引拍腰自然左轉，出拍腰部回正 不要刻意壓向右邊 最後一點 反手不要他媽一直想著壓腳甩腰的 職業選手做不到各位也別做夢了 能甩他們早就甩了 回正就好 不然是不用打下ㄧ板尼 以上是積分87分肥宅的心得 謝謝觀賞 -- 鄉民可以不資深 ， 但要夠專業 文章可以不優質 ， 但一定要夠廢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.56.140 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1472805809.A.7A5.html ※ 編輯: brownway (115.82.56.140), 09/02/2016 16:46:20
推
09/02 17:07, , 1F
精闢 跟我想的一樣
09/02 17:07, 1F
推
09/02 17:27, , 2F
╰(⊙-⊙)╯我要抗議 我要抗議╰(⊙-⊙)╯
09/02 17:27, 2F
推
09/02 17:49, , 3F
格林卡:我反手壓腳甩腰讓你啦
09/02 17:49, 3F
推
09/02 17:56, , 4F
推 尤其是手腕那ㄧ塊 很重要!!!!!!!
09/02 17:56, 4F
推
09/02 17:59, , 5F
也沒有每天練啦，大概一個禮拜尻3次左右
09/02 17:59, 5F
→
09/02 18:00, , 6F
以前是每天沒錯啦，最近發現在這樣下去對身體不好
09/02 18:00, 6F
→
09/02 18:12, , 7F
五樓你這樣不行 中國隊都一天三練了 難道你不跟進嗎?
09/02 18:12, 7F
※ 編輯: brownway (115.82.56.140), 09/02/2016 18:23:31 ※ 編輯: brownway (115.82.56.140), 09/02/2016 18:24:09 ※ 編輯: brownway (115.82.56.140), 09/02/2016 19:21:12
推
09/02 21:08, , 8F
推 排板看起來舒服
09/02 21:08, 8F
→
09/02 21:27, , 9F
桌球版也是越來越廢了 沒講啥東西的文又有性暗示馬上Ｍ
09/02 21:27, 9F
推
09/02 22:40, , 10F
樓上說得對 還不趕快發一篇讓原PO見識一下
09/02 22:40, 10F
推
09/02 22:51, , 11F
樓上也覺得版主在搞屁啊 那發文幹嘛？
09/02 22:51, 11F
推
09/02 22:55, , 12F
原本想開玩笑說原ＰＯ是好戰者 。沒想到推文的才是
09/02 22:55, 12F
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09/02 22:55, , 13F
真的
09/02 22:55, 13F
推
09/02 22:56, , 14F
這文開開玩笑也沒什麼 但是不知為什麼被Ｍ 呵呵
09/02 22:56, 14F
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09/02 23:08, , 15F
C大說人好戰？那你說看看這篇Ｍ是什麼道理？
09/02 23:08, 15F
推
09/02 23:11, , 16F
以我的程度來說，這結論跟我差不多
09/02 23:11, 16F
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09/02 23:12, , 17F
反手的打法有這麼多種，為什麼要選擇以控制為主?
09/02 23:12, 17F
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09/02 23:13, , 18F
理由跟原po論述差不多，這是一種推廣打法的概念
09/02 23:13, 18F
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09/02 23:14, , 19F
平淡無味，就是把大家知道的東西拿出來做選擇而已
09/02 23:14, 19F
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09/02 23:15, , 20F
但是實際上我們在打就是必須選擇一種為主要的打法
09/02 23:15, 20F
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09/02 23:16, , 21F
反手板板大板，可以阿。做得到嗎?那你覺得他的歸納
09/02 23:16, 21F
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09/02 23:16, , 22F
有任何邏輯問題或者論述不通的嗎?
09/02 23:16, 22F
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09/02 23:18, , 23F
那有推倒驗證過程得到的結論，這東西不好嗎?
09/02 23:18, 23F
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09/02 23:19, , 24F
R...有點長，s大我另外開一篇文好了
09/02 23:19, 24F
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09/02 23:46, , 25F
論述沒問題 但是內容很單薄 都是大家知道的事
09/02 23:46, 25F
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09/02 23:47, , 26F
寫一篇午餐沒吃晚上會很餓 這樣會Ｍ嗎？
09/02 23:47, 26F
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09/02 23:50, , 27F
我也不是道德魔人 對這文章沒意見 是對版主有意見
09/02 23:50, 27F
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09/02 23:52, , 28F
所以我這樣質疑版主是好戰摟？
09/02 23:52, 28F
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09/03 00:09, , 29F
s大，這題目我們下面討論吧
09/03 00:09, 29F
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09/03 11:07, , 30F
哈哈哈哈哈哈
09/03 11:07, 30F
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09/03 13:45, , 31F
個人認為不要執著在手腕，應該要思考如何集中身體發力最後
09/03 13:45, 31F
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09/03 13:46, , 32F
順暢的用球拍傳導，只想用手腕發力容易受傷效率也不高
09/03 13:46, 32F
推
09/06 09:40, , 33F
推這篇 我練到後來也是這種心得
09/06 09:40, 33F
推
09/08 21:39, , 34F
教練什麼時候教我打球？QQ
09/08 21:39, 34F
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