Re: [閒聊] 不錯的BLOG

看板tennis_life作者capitalM (where the light is)時間17年前 (2007/08/14 22:24)推噓0(0推 0噓 0→)

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: 刀: 這一部份, 我承認我寫的有些不好, 容易造成誤解... : 我指的"拉拍", 是用手把球拍後拉的動作... : 所以我真正的意思是: : 要早一點轉腰轉肩準備,但是不要太早用手把球拍後拉... : 甚至沒有"用手後拉拍"的動作... : 這點你仔細觀察現在ATP高手, 通通看的到... : 至於你說的"拉拍後, 向後的力靜止, 才揮出"... : 意思是先拉拍, 停一下再前揮?... : 如果你的意思是如此...那麼... : 這是上古平擊球時代的觀念, 老早已經消失... : 趁早改掉才是... 你在blog上說拉拍和揮拍要連貫....這個大家都知道但是在教初學者的時候提早拉拍的缺點遠比太晚拉拍小所以當然是教他們寧可太早也不要太晚 : 刀: 非選手沒有那麼多核心肌肉?... : 你的意思是只有選手才有核心肌肉可以用? : 真是笑話... : 所有的人, 就算他骨瘦如柴... : 核心肌肉的力量還是遠遠大於手臂肌肉的力量... : 最好的打法, 最輕鬆的打法...Federer他們的打法.. : 就是運用核心肌肉...把力量傳到球拍去... : 用掉多少ATP?...用的多才好, 力量才大... : 你不懂就不要硬凹... : 刀: 開放式沒辦法取代關閉式站姿? : 現在所有ATP選手的正拍, 通通是以開放式站姿為主... : 有一些球位才採用關閉站姿... : 網球是用到身體旋轉沒錯...但是.. : 既然你是關閉式站姿, 又是平擊球的擁護者... : 莫非你不知道: : 關閉站姿的打法,力量以重心轉移到球的直線力量(linear force)為主, : 旋轉只是輔助? : 比較現代的打法(開放上旋), 力量是以身體旋轉的角動量(angular force)為主, : 重心轉移可以加強轉動, 而身體重量是當成支撐... : 手臂是傳送力量到拍頭的工具...負擔反而小... : 強力上旋跳的高好巴?...真是笑掉我的大牙... : 你大概也不知道comfort zone這種東西... : 大概也沒遇到過真正的強上旋球吧?... : 否則Nadal怎麼會人人聞之色變?...平擊八死他就好啦??? : 還有我打不打得出來?...打不出來就不會寫囉... 封閉姿勢所謂的重心轉移其實是用腿部的肌群來產生能量事實上一般人腿部的肌群遠比核心肌肉要強的多因此重心轉移本身是沒有問題的封閉式的問題在於很難有效率的把能量傳遞到上半身因此採半開放式是比較好的折衷方式用腿部的重心轉移產生能量然後用核心肌群將能量傳遞到上半身 : 刀: 笑點?...好笑的是你吧? : 開放式要多跑半步到一步...沒錯...但是... : 那是反手拍!!! : 正手拍不用!!!!!!! : 以右手為例, 打正手時, 因為右手是從右肩長出來的, 所以... : 開放式站姿打法的步法稍有不同, 但是... : 根本不會比關閉站姿要多一步!!! : 關閉站姿反而要多採一步出去打...然後多兩步回位... : 搞不清楚, 就不要大放厥詞!!! 私下以為開放式適合防守和距離沒有很大的關係開放式通常擊球點會在右腳的前方而封閉式則是在腳步的右邊因此相差的這半步會被擊球點位置的差異抵銷掉開放式之所以適合防守，主要在於重心轉移防守時比較多橫向跑動對於開放式來說，這個跑動的能量可以利用旋轉變成擊球的力量而封閉式則無法利用這個橫向移動的能量但是相對的，當你在進攻的時候封閉式站姿就有較大的優勢因為你向前移動擊球的時候，也可以同時往前壓迫對手 : 刀: 截擊手腕壓球?...你高興就好... 截擊當然可以用手腕適當的利用手腕很好用的尤其是在進攻的時候 http://www.youtube.com/watch?v=Rk2KKi98MWo