Re: [問題] 發球肩胛骨下方肌肉會痛
恩,以前剛練發球的時候也有這個問題,
後來發現是姿勢不夠完整,您可以試著檢查 :
1 前臂跟上臂是否黏在一起,而不是類似L型?
2 肩膀轉動是否夠大。
3 擊球點是否過低,感覺球拍有點被球壓住,無法完全舒展開來?
經驗談,也許您的情況又不相同,供您參考,
發球前也別忘了充份的熱身,別一開始就猛出力。
可以先以較輕鬆的節奏,先求姿勢的完整。
※ 引述《hijacker000 (被熱到了~~~~)》之銘言:
: 我發球時 右邊肩舺骨下方肌肉會痛,位置大約如圖上紅圈圈所示,可能再低一點吧
: http://tinyurl.com/a3bca2
: 原本以為是疲勞,但既使休息很久(一兩星期了),最近再發還是會痛
: 當然這是用力發會痛拉,不用力就還好,自己試著調了幾種姿勢,都沒幫助
: 所以想請問一下,有人有相關經驗嗎..可以告訴我哪裡出錯了
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