Re: [問題] 發球肩胛骨下方肌肉會痛

看板tennis_life作者時間17年前 (2009/01/05 22:47), 編輯推噓0(000)
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恩,以前剛練發球的時候也有這個問題, 後來發現是姿勢不夠完整,您可以試著檢查 : 1 前臂跟上臂是否黏在一起,而不是類似L型? 2 肩膀轉動是否夠大。 3 擊球點是否過低,感覺球拍有點被球壓住,無法完全舒展開來? 經驗談,也許您的情況又不相同,供您參考, 發球前也別忘了充份的熱身,別一開始就猛出力。 可以先以較輕鬆的節奏,先求姿勢的完整。 ※ 引述《hijacker000 (被熱到了~~~~)》之銘言: : 我發球時 右邊肩舺骨下方肌肉會痛,位置大約如圖上紅圈圈所示,可能再低一點吧 : http://tinyurl.com/a3bca2 : 原本以為是疲勞,但既使休息很久(一兩星期了),最近再發還是會痛 : 當然這是用力發會痛拉,不用力就還好,自己試著調了幾種姿勢,都沒幫助 : 所以想請問一下,有人有相關經驗嗎..可以告訴我哪裡出錯了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.214.126
文章代碼(AID): #19OXsGSL (tennis_life)
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