Re: [問題]請問扭腰的感覺

看板tennis_life作者YoungGo (活著就要動)時間16年前 (2010/06/18 03:17)推噓2(2推 0噓 3→)

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※ 引述《sampass (sampass)》之銘言： : ※ 引述《jet96344 (等待好結果)》之銘言： : : 常聽人家說要用腰力打球而不是上半身力量而已 : : 擊球時我已經有刻意去轉腰 : : 可是同學看我的動作覺得我只用到上半身力量 : : 他說擊球時要有挺腰的感覺 : : 這種形容還滿難體會的 : : 有文筆比較生動的前輩們 : : 可以敘述一下怎麼運用從蹬腳帶到扭腰的這環力量嗎 : : 感謝各位不吝指教! : 用腰力打球是大家口中、腦中第一印象 : 但多數人都搞不清楚，也不能體會 : 其實 : 腰的動作來自於膝蓋到腰部區塊(就是大腿及臀部位置) : 基本上網球站姿有三種 : 封閉式、中間式、開放式 : 不論哪種站姿 : 總是要側身動作 : 站姿動作略呈馬步 : 膝蓋及腳尖同方向 : 當打球時 : 轉動膝蓋(右側邊右膝)(像併腿動作) : 就可以產生腰力 : 請參考http://yoison.blog.163.com/blog/static/256111302008102781041856/ : 看一下慢動作 : 希望對你有幫助這樣講太複雜了啊初學者很難懂腰力其實是你的腿下盤產生的不然坐在椅子上打有辦法發力嗎? 腰轉得再誇張都沒用腿要怎麼發力兩個字蹬地往地板用力得到一個反作用力經由腿傳上來帶到腰腰轉順勢揮拍這是人體直覺任何運動都是這樣的打棒球也是這樣啊如果你右打右腿也就是後腿不發力那要怎麼打擊很難啊大多數人都是這樣發力的但如果像 Ichiro 的打擊就比較像單手反拍套用在網球上右腿發力撐地撐得死死死腰旋轉爆發接著右肩後面這塊肌肉爆發不保留任何一點力量來揮拍最後用手腕力完成整體動作差就差在左手 Ichiro 不會把左手開心地飛開如果會就神了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.219.123