Re: [問題]請問劈腿
看板yoga (瑜珈)作者Huaching (Tear My Fear Apart~)時間21年前 (2003/06/25 00:09)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/8 (看更多)
※ 引述《Irence (瑜珈男孩)》之銘言：
: 劈腿到底要怎麼練呢?
: 我很怕拉傷大腿
: 而且好像進展緩慢
: 請會劈腿的人傳授一下秘方吧!
: 謝謝你哦!
我也超想練成的.....
可是坐著兩腿打開向前壓....這招我很不行...
沒辦法背挺直向前彎....
瑜珈課的一個學弟可以開到150度+吧...
他說他是用牆壁練的....
就面對牆躺著兩腳打開放在牆上....
我覺得還不錯 因為用的是腿本身的重量來拉開
應該比較安全一點....
不過還是要有恆心才練的起來吧
一起加油囉~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 210.85.162.155
討論串 (同標題文章)
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
