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[討論] 下腹部的肌力好像很重要...

看板yoga (瑜珈)作者mudd (mudd)時間21年前 (2004/11/02 00:42)推噓2(2推 0噓 0→)

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標題是討論其實更像是心得我是個初學者上瑜珈到現在才一個多月不過強烈感受到很多躺在地上做的動作都要用到下腹肌去撐住腿部的重量一個多月來覺得自己有力多了小腹說不定有平一些... 平常總覺得這是個溫和的運動但是不知不覺中似乎也達到訓練肌力的目的了真有趣 (想到教室中的一堆太太們都有強健的下腹肌就覺得可愛~~:P) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.224.49

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Re: [討論] 下腹部的肌力好像很重要...

21年前, 11/03

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Re: [討論] 下腹部的肌力好像很重要...

21年前, 11/03

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[討論] 下腹部的肌力好像很重要...

21年前, 11/02

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