Re: [問題] 請問有人會在家自己練瑜伽嗎?

看板yoga (瑜珈)作者 (^^)時間20年前 (2005/05/06 19:21), 編輯推噓3(302)
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※ 引述《kiss577907 (南山加油)》之銘言: : 請問有人會自己在家練瑜伽嗎?? : 我都是只有去上課才做而且耶?? : 多練一點是不是比較好呢?? 請問你們都是怎麼記動作的 我上完課回家只記得部份動作 沒有照老師的連續做 可以嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.161.195

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可以的,但是一邊練,自己一邊要去想這順序的意
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義,慢慢就可以創出屬於自己的順序來
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可以洗完澡之後做,這時候筋骨比較柔軟,就比較ꠠ
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不會有暖身動作不足而拉傷的情況
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我也蠻喜歡洗完澡後做瑜珈 比較舒暢
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文章代碼(AID): #12UrDCdB (yoga)
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