Re: [問題]關於曼林瑜珈教室
※ 引述《carrieme (迷戀...)》之銘言：
: 請問一下,有人曾去過這間教室上過課嗎??
: 這間是位於長春路六福客棧旁,老師名字是林琇琴,
: 希望有去過大大能分享一下經驗,
: 我和同學想去,我們都是初學者,
: 想先來打聽一下!!
我看過網頁上的照片
他做的貓式貼地我們老師也有教
可是我們做的是大腿跟小腿不能大於九十度
老師固定我的臀部 要我兩手一直向前攀
老師說上半身滑向前若超過九十度 越多腰椎承受壓力會越大
我看他滑向前好多唷
我試過太向前多維持幾秒真的會腰酸
我以為這動作應該是拉到肩胛骨才對呀
大家可以試試看
雖然我這禮拜剛學兩次瑜珈
可是感覺很舒服 昨天回家就很好睡
老師超棒的唷 很關心我的狀況 雖然我插班進去
可是同堂課還有別的老師在我旁邊指導我做簡單點的動作 教得很仔細
學瑜珈真不錯
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◆ From: 61.229.136.45
※ 編輯: bestyuka 來自: 61.229.136.45 (07/09 04:08)
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