[問題] 請問瑜珈算是有氧運動還是無氧運動呢?

看板yoga (瑜珈)作者 (要快點醒來喔)時間20年前 (2006/01/15 07:43), 編輯推噓4(400)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
覺得自己太肥胖了..曲線當然更糟 身體代謝感覺也不太好 其實還滿希望藉由瑜珈塑身 只是之前在別的版有看過類似的討論但沒有結論 想請問一下瑜珈算是有氧運動or無氧運動呢? -- 這問題如果太笨請多見諒 -- 有沒有人可以順便推薦一下中壢學瑜珈的好去處啊XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.108.97

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無氧運動是在短時間內做極激烈的運動,瑜珈絕對不是這種@@
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http://0rz.net/1a0YH,瑜珈要練成有氧無氧都可以
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我覺得體位瑜珈稱不上是運動..那power yoga就另當別論了
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我覺得瑜珈是運動,部分體位很類似重訓
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文章代碼(AID): #13oOodpf (yoga)
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