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Re: [問題] 關於後仰時的呼吸問題

看板yoga (瑜珈)作者cloris (家庭小精靈)時間20年前 (2006/03/07 20:32)推噓3(3推 0噓 1→)

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我學到的是：吸氣>後仰>止息這麼做下來，覺得肌肉自然地拉伸，氣息也順暢。何時該吸氣？何時該吐氣？身體自然地會告訴你做了動作慢慢就能體會了初學者的小小心得 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.176.31

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Re: [問題] 關於後仰時的呼吸問題

20年前, 03/07

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[問題] 關於後仰時的呼吸問題

20年前, 03/07

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