Re: [問題] 瑜珈對脊椎有傷害的人.不知好不好
這種狀況 建議你先詢問醫師
醫師會告訴你可以做到怎樣程度的運動
或運動時該注意哪些動作
最重要的還是自己運動時的感覺
如果覺得不舒服 就停止 或以同樣姿勢的替代動作完成
加油!!希望你的身體能慢慢復原^^
Nina
※ 引述《forwinter (獅子座女生)》之銘言：
: 先前開過刀..所以長期為脊髓神經炎所苦,
: 後來.被酒後駕車的撞到..
: 尾椎骨裂傷..
: 現在在練瑜珈..不知是不是有療效的說..
: 煩請各位大大...不吝解惑囉
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