Re: 請問瑜珈的書和影片~

看板yoga (瑜珈)作者noobie (出賣)時間20年前 (2006/05/09 21:08)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《bynew (往前看往前走 )》之銘言： : 我媽一直想學瑜珈 : 但她每次都嫌太貴 : 今年母親節 : 嗚...我還沒有能力幫她報名瑜珈課程 : 所以我想說買書跟影片 : 讓我媽在家裡面學 : 想請問大家　有沒有那本書跟影片內容比較好的 : 可不可以推薦一下　　謝謝!!!!感激^^ 我覺得，剛開始學瑜珈，還是去找比較有信譽的教室上課會比較好書本和影片總是不夠詳盡，有些動作、注意事項，還是要老師看著你哪裡做不對了才能立刻糾正的... 這種常常是連自己都不自覺、沒注意到的.. 雖然可能短期做下來沒感覺，長期下來對身體的傷害不可不重視啊... 這就是瑜珈緩慢的動作帶來的假象，以為慢就不會有運動傷害 XD 健康是無價的、也是值得投資的，我總是這樣說服我自己，與其老了以後病痛一堆，花錢吃藥、開刀、復健... 不如把想省下來的這些錢拿來投資自己的身體，去做瑜珈除了省了以後的病痛對身體帶來的折磨、也省了對子女帶來的麻煩~ -- ◢◢◢◢ [嘉義板] 路徑→生活娛樂館→TaiwanPlaza→Chiayi ╭─╮ ◢◤◥██◣ ████ █ ★ ████ █ █ █ │爆 ▏ ▍︵︵ ▌╭ █ █ █ █ █ █ ╰─╯ ▍ ︶ ▏▌ █ ████ █ █ █ ████ █ ＼∵∴╱ ╮◥ ˙◢ █ █ █ █ ███★ █ █ ●▊◢◣▎● ★███ █ █ █ █ █ █ █ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.19.1