[問題] 請推薦雕塑下半身瑜珈體位

看板yoga (瑜珈)作者 (我討厭你)時間19年前 (2006/08/14 09:23), 編輯推噓2(200)
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我是屬於那種西洋梨體態 真的很想把自己的屁股兩側的贅肉變少 請問瑜珈中有哪種體位 勤於練習會減少屁股兩側贅肉呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.107.228

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把贅肉變少進行有氧如慢跑登階機成效會比較大且快
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魚式對於雕塑身材很有用喔
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文章代碼(AID): #14tz2Ava (yoga)
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