[問題] 請問初學者該如何選擇呢
我平常沒有運動的習慣,
之前也沒有做過瑜珈,
最近對有氧社辦的瑜珈很有興趣,
不知道初學者該選循序瑜珈還是精緻哈達瑜珈.
循序瑜珈的教學適合初學者,
但人數很多(舞蹈教室容納個60.70人沒什麼問題)
而精緻哈達瑜珈大約20個人,
但進度快,也會教有難度的動作.
對於完全沒有碰過瑜珈的我來說,很難選擇,
我有做過功課,
覺得小班制老師照顧得到比較好,
不知道小班制對於初學者是否重要?
所以想請教對瑜珈有了解的各位,
我該選擇哪一堂課,
還是真的要去外面學呢?
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