Re: [心得] 瑜珈真的很棒！
我是從2/28開始學瑜珈的，
學到目前為止也不過8堂課，
身材方面尚未看到任何結果，但身體的確變得健康很多!
重點是，學瑜珈會讓心情變得很愉快!
現在都會期待去上瑜珈的日子^^
我是自己去報名瑜珈的，一開始有點生疏，
但久了反而覺得瑜珈教室像避風港...只屬於我一個人清靜的地方。
※ 引述《jakushin (十一月)》之銘言：
: 我想跟大家分享我這半年練瑜珈的心得^^
: 從去年八月開始直到現在
: 每週兩到三次 不曾間斷(除了過年及老師的關係停課之外)
: 一開始會接觸瑜珈是我爹逼我去的
: 他覺得我放暑假太閒了 去動一動也好
: 而且我表姊也在學 有個伴也不錯
: 做完第一堂課 也是我第一次上課
: 整個就是喘到不行 很累~~~= =
: 但身體很舒服
: 老師說 未來的兩三天會肌肉酸痛 是正常
: 雖然我也真的痛了好幾天
: 還是持續著去上課
: 每次做完身體都很舒服 也越來越不會喘
: 身體也越來越好^+++^
: 從我開始練瑜珈到現在 我都沒有感冒過喔~~~(小得意)
: 朋友也說我瘦了 身材變好了
: (其實體重沒有減輕多少 只是肌肉變結實了)
: 現在表姊因為懷孕的關係沒有辦法上瑜珈課
: 我覺得就算是自己去上課也很OK
: 練瑜珈真的很棒！！！(我朋友都覺得我是瑜珈推廣狂熱份子 XD)
: 大家一起練瑜珈吧！！^^
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