[徵文] 我最特別的練習經驗
你有沒有在什麼很特別的地方練習過呢？?
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其實沒有耶~
我開始作瑜伽不過短短兩三個月
而且 每週一次
都是在瑜伽教室跟著老師的動作tempo
我是跟我媽媽一起去上課的
媽媽已先去上了一年多的課
第一次去上 老師就跟我說
你們果然是母女
柔軟度一樣好 ^@^
而練習的時候
雖然說 只是一間普通的小教室 通常是5~7人 在上課
來的同學 有一半大概跟我媽年紀差不多
並且大部份 好像都是跟老師上課好一段時間了的
在那邊上課 我感覺那裡的氣場很令我舒服跟安心的
每次老師帶一些呼吸練習 我會很努力地跟
體位法的部份也是盡力"享受"
如此下來
每次上完課的當天晚上的睡眠品質都很好
甚至隔天的嗯嗯也超順暢
這是我練習兩三個月來的感想 不算太特殊的經驗 @@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.78.61
推
12/12 18:14, , 1F
12/12 18:14, 1F
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