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[請益] 請教一些問題

看板yoga (瑜珈)作者skating (阿祺)時間18年前 (2008/05/23 01:05)推噓1(1推 0噓 2→)

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我是男生上班族一些問題想請教一下輪式的施力點是哪?? 老師常說要撐一分鐘我大概30秒就發現手腕痛的撐不下去了作弓式的時候兩隻手抓住腳踝前後搖在地面上的是腹部嗎?! 我常感覺是重要部位在地面上而且勉強搖個20下有腦充血的感覺?! 我之前上過一期堂娜的瑜珈現在上的是昱驊的瑜珈加一加也上了十幾二十堂課了但是我發現常常做完瑜珈後上背部靠近脊椎的地方很痛是平常少運動的關係還是某些動作的施力點搞錯導致的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.82.223

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Re: [請益] 請教一些問題

18年前, 05/23

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Re: [請益] 請教一些問題

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[請益] 請教一些問題

18年前, 05/23

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