Re: [請益]剛才看著書本學了一下(第一次)

看板yoga (瑜珈)作者windbreaker (港宅)時間17年前 (2008/10/24 09:34)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ 引述《jamesmickey (米奇溼溼)》之銘言： : 其實之前內心就一直想學，每次看到電影~功夫片可以劈腿~前抬腿踢後面的人~或蠍子踢 : 還有體操選手那個柔軟度~~就很羨慕~~不過一直沒有真的行動 : 最近準備考試~~把所有縱欲的休閒都一一去除了~~~想說來練一下好了~可以增加集中力~ : 又可以煉柔軟度~~~對身體也無害 : 不知道大家對看書自己練是什麼看法~~ : 今天再圖書館時順便借了兩本來看，其實之前也是可以參加社團或著選修體育或課自己 : 練~~但自己又不夠積極，又有個觀念~~~~男生練瑜珈好像怪怪的~~不過不管了啦~~~ : 剛才看著那本美人SPA瑜珈照個書上每個圖案做一遍~~用腳碰頭那些姿勢太強了 : ~~還有做到蝗蟲式~~~~哀~~功力問題 : 今天先大概模仿個姿勢~~呼吸沒很認真~~~做完感覺右手中指無名指和右腳腳踝的前面 : 有種好像是痛又好像不是痛的感覺~~~~是~~做完反應出的效果嗎？痾我認為自己看書練習瑜珈就好比拿著武功祕笈練功一樣很難吸收的即使吸收了也止於其型而且要很久才有成效即便真的很厲害可以練到一定的境界中途也很容易走火入魔(這裡指的是動作不正確而受傷) 所以可以的話還是跟著老師上課吧!男生上瑜珈沒什麼的剛開始比較害羞罷了久了就會體會到它的好玩之處!! 另外你痛的地方真妙我猜不透為什麼那邊會痛XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.23.82.50