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Re: [討論] 瑜珈的壞處

看板yoga (瑜珈)作者 (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)時間17年前 (2008/12/29 18:02), 編輯推噓1(1推 0噓 9→)
留言10則, 3人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
之前有位朋友過去在台灣當舞蹈及瑜珈老師， 每天上個四、五堂課，造成他精神亢奮，晚上讓他 不容易睡著、不容易熟睡。這樣子，長期下來也是 一個問題。 如果他當初輔以要訣為鬆、靜、自然這類靜坐 方法的話，或許會好一點。 ※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.246.51 (12/29 18:23)
推
12/30 09:43, , 1F
應該是很晚了還作後彎吧 很多老師排動作還會注意時間
12/30 09:43, 1F
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12/30 20:58, , 2F
為甚麼覺得原PO有一種在怪罪瑜珈的感覺@@
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12/30 20:59, , 3F
多一點運動常識才知道為甚麼會精神亢奮吧
12/30 20:59, 3F
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01/01 15:29, , 4F
這種肢體動作的哈達瑜珈，本來在印度算是為了開啟拙火的動
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功之類的，動功作太多，但是氣不歸元的話，還是會有問題的
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，所以我才提出後面一段輔以靜功，讓氣機自然歸元的說法。
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這靜功的目標，依陳攖寧先生的說法：第一步，身體不動；第
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二步，念頭不動；第三步，把自己身體忘記，不知道有"我"。
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我的朋友目前在印度學各種體位法，也學冥想。我也很好奇印
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01/01 15:37, , 10F
度的冥想是在教什麼？
01/01 15:37, 10F
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9
17
[討論] 瑜珈的壞處
yeary
17年前, 12/18
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