PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[體位] 背後連結式的困擾

看板yoga (瑜珈)作者yuaniming (傑西)時間15年前 (2011/01/09 01:21)推噓5(5推 0噓 2→)

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在做背後連結式時 (就是兩手各自從上方和下方在背後交扣)，左下右上的姿勢，雙手非常容易在背後交扣，但是左上右下雙手就無法交握到，差了大概有一個拳頭寬，我覺得是右手後背的肌肉過於僵硬，不知道可以做啥姿勢調整那塊肌肉呢? 好讓在左上右下的姿勢時，雙手可以容易在背後交扣..... 感謝協助解惑.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.174.179

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Re: [體位] 背後連結式的困擾

15年前, 02/10

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Re: [體位] 背後連結式的困擾

15年前, 02/10

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[體位] 背後連結式的困擾

15年前, 01/09

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