[請益] 腳後筋很硬，三角式一直做不好…
本身腳後筋很硬，只要是伸直膝蓋的動作都很差…
還會一直發抖，請問有什麼方法可以改進？
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淡淡野薑花香融合甜蜜的香草，
完美的結合吐露出溫暖甜蜜的氣息。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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