[請益] 拉筋要怎麼拉才能快速到位?
看板yoga (瑜珈)作者SystemL (CARTE BLANCHE ACCEPTED)時間15年前 (2011/04/28 15:14)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 2人參與討論串1/2 (看更多)
大月三月初經朋友介紹瑜珈可以使體態優美
但是一個多月以來我最大的瓶頸就是在於拉筋怎麼拉都拉不開
(例如兩腿打直彎腰的時候我的手永遠都只能到小腿肚附近 無法練到觸地)
因此想請教一下要怎麼拉才能夠比較快到位的 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.207.201
推
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※ 編輯: SystemL 來自: 114.46.211.231 (04/29 17:04)
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