Re: [問題] 基礎瑜珈和重訓推薦 - 台北

看板yoga (瑜珈)作者Liebesleid (recursive I love you)時間5年前 (2020/01/23 17:40)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《tokyolympic (tokyolympic)》之銘言： : 小弟年後要從台中搬到台北工作 : 除了本來的基本重訓想繼續外 : 還想學一些瑜珈放鬆伸展身體 : 想請問應該找那種瑜珈和重訓都有的比較好 : 還是說應該瑜珈找一間重訓找一間會比較專業? : 瑜珈的部分只需要基本課程就好 : 但是重訓的部分希望教練非常專業有經驗 : 想請大家分享一下經驗 : 謝謝我先說我自己是全真通館會員然後之前有很多年的重訓經驗生小孩前深蹲硬舉都有1.5倍體重的成績(4-6RM 我覺得喔全真你來上上瑜珈就好教練課根本悲劇我續約3次每次都要再買3堂教練課總共體驗過6個教練真的不行不是說教練動作不好而是他們一直要洗育齡婦女體脂控制在20%以下這點就讓人不知道專業何在而且後來連教練部都放棄我了聽到我根本就不想在全真買教練課就遲遲不幫我安排剩下的課程總之如果你要專業的重訓不要考慮全真器材什麼的都差太多（我不是說機器而是自由重量）我之前也有去過WG 如果說WG 2個教練裡有一個好的那全真大概是嗯我現在還沒遇到好的哈哈哈哈你可以考慮像健工甚至WG 總之團課瑜珈時間配合都上上看老實說我之前在WG算是洪福齊天遇到很好的教練和很好的瑜珈老師不過一般健身房的瑜珈課就是墊檔器材輔具上課環境就不用挑剔太多但是重訓相關器材應該是海放全真吧供你參考 PS 全真我去過環亞忠孝古亭 YE 或許有人也可以給一些回饋南港全真樓下常常看到巨巨說不定狀況比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.58.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1579772442.A.3BA.html