Re: [徵求] 線上瑜珈課...

看板yoga (瑜珈)作者charliejack (charliejack)時間3年前 (2021/08/12 23:24)推噓1(1推 0噓 2→)

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※ 引述《charliejack (charliejack)》之銘言： : 大家好我是不知道在哪裡找訊息... : 現在因為三級警戒的關係實體課程全部都轉成線上 : 老實說我覺得還不錯? : 不論現在課程地點是在高雄花蓮都沒差 : 但三級警戒後我在家裡都沒什麼在運動 : 發現身體慢慢變得有點不器用 : 開始慢慢找線上瑜珈課程 : 目前我連流暢都上不了... : 希望是基礎的瑜珈已 50~60分鐘為佳 : 目前有找到星期二跟星期六 : 但希望每天都能上 : 想起當初每天還能連續上兩堂流暢... 現在連一堂基礎都快不行 : 希望快點找回當初的身體狀態 : 然後我看影片會偷懶... 例如一小時我可能就做個20分鐘就覺得好累 : 所以希望能找到 : 比較希望是團體班... 非一對一 : 但都很歡迎 : 我最近是很喜歡社區瑜珈教室便宜然後動作很基礎 : 當然老師是專業的動作雖然簡單但非常subtle.. : 希望版上有先進能提供小弟一些情報感謝我只好自己先拋磚引玉了目前我上過的不錯的瑜珈課且價格便宜實惠是"蘆洲瑜珈推廣中心" 二四六小陳老師的瑜珈我目前只上線上課程之前比較有動力練習時是我兩年前的時候不過不知道是年老的關係還是... 我必須要跟課上有時候體力還會沒辦法上完一堂所以線上課的好處是有點半逼著上但不行的時候可以休息我基本上都關視訊可以在Facebook找他們的粉絲專業然後不要問我detail 我不是來廣告的也不要說是ptt看到的我只希望有個健康的身體希望有人若上完課覺得不錯也可以推薦我好的線上課... 他們的線上課一次是100元很便宜他們真的是推廣的小陳老師是我覺得他瑜珈串聯不錯然後我推薦 or 不推薦哪種人來上這堂課 1. 不推薦天堂鳥做得很輕鬆的人基本上課堂上頂多在結束全身熱身完的時候會出現天堂鳥 2. 推薦缺乏運動的人基本上課堂跟著做都會爆汗會伸展但都要替代動作 3. 不推薦你瑜珈年齡低於 1年的人這算是大概因為線上課通常都要有一定基礎有時候在動作中你無法看到螢幕大概是以上幾點我Po文是為了找線上課... 希望有人能推薦一下... 我目前程度就大概是30分鐘 beginner-level 流動瑜珈就死了的程度然後爆汗很重要爆汗的瑜珈課對現在缺乏運動的我來說很需要 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.152.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1628781863.A.802.html ※ 編輯: charliejack (220.137.152.105 臺灣), 08/12/2021 23:25:32