Re: [閒聊] 當你/妳喜歡一個東西 , 或一件事後 ~~

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者platoplate (肥臉小白)時間18年前 (2006/07/06 09:07)推噓0(0推 0噓 0→)

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其實我跟lefn跟camin一樣從小就是不愛運動的孩子有一部份是因為學校教的運動非常無聊不是跑跑步就是'模仿老師'的拉筋(但其實根本沒拉到) 再不然就是球類-足球排球籃球躲避球桌球羽球而我天生是個容易招球的人(大概跟臉非常圓也有關-同類相聚) 因此使得我痛恨學校的體運課連帶著也不愛甚至可以說是怕運動好像一運動就會變得倒霉一樣 (你能想像不管站到哪裡都會被球砸的情況嗎?) 上了大學體育課都還是靠全勤而低分飛過的直到有一天我跟同學訴苦(跟她們抱怨除了球類不知道要選什麼) 同學就指了星期三四下午有一整排的'體適能課'給我看跟我說那種課很有趣而且老師教得很好身材又超棒的後來我就跟著去旁聽我還記得那時我跑去的是中午12點的課都有些教職員也會跑去跟著上當時老師教的動作非常非常基本但是有氧舞蹈的幾個分類都有教到我上的第一堂課是高低衝擊有氧我非常驚訝地發現我不是運動白痴更可以說我好像跟得還不錯不會手足無措方向相反有氧舞蹈就在那個時候留下了非常好的印象但是還沒有開啟激情旁聽了一年之後我終於鼓起勇氣跑去問老師 [這麼有趣的東西如果暑假學校沒開課我可以去哪裡學?] 老師就千嬌百媚地說她有買佳姿跟亞力的票券她覺得那兩家都不錯 (ps 老師真的是千嬌百媚儀態萬千風姿綽約窈窕婀娜) 老師那時的神態跟說話的語調讓我小小的心靈產生了無限的憧憬與幻想 (ps 我不是斷背山上的女牛仔) 不過那時我還是沒有跑去報任何的有氧教室或是健身中心因為我都北高兩地跑來跑去而且再加上那時候身材還很不錯(如果不看臉的話) 直到~ 我大四那一年為了準備推甄小小膨脹了身型才決定加入有打[學生方案]的亞力嗯我到現在還記得我加入亞力的第二天上的課是pump 上完課全身酸痛到不行但是我還是爬起來繼續泡健身房這種酸痛僵硬足足過了一個月才消失我想說一下我的hi-lo跟step經驗我的初體驗都是給非常好非常可愛的老師帶所以大概一輩子都會維持著好印像了 hi-lo我非常非常幸運當時在公館早上十點多教入門的是林雅盈老師她不僅長得非常可愛(像徐若宣唷!) 而且教學非常認真而且跳著跳著會hi起來更重要的是如果有會員跟不上來她就會講解並且讓我們重覆練到會為止 (就是不惜犧牲所編好的舞步也要讓我們會基本步) 我還記得我的v-turn box kavin-turn 麻花轉等等的都是她教會我的老師人好好啊!! 到現在還是很感動~ 如果不是她我對hi-lo的熱情可能會死在繁複又快速的花樣與節奏中了順便一提三年前我所在的台北亞力常培訓老師那些被培訓的老師也要去跟課實習他們非常愛雅雅老師唷! 無論如何他們總是要跟她講到話才肯走... 再來是階梯有氧那是在hi-lo跟了還不錯大概入亞力會籍的第三個月才去的一去就非常幸運地挑了吳湧老師的課(那時候我還不知道他是大教頭唷!) 我到現在還記得老師都永遠是用basic開始然後跟我們說右左右左右左然後從上上下下階梯切半做出一些動作上的變化再把那些動作接起來然後再切半就變成非常漂亮的舞步聽著口令跳就飛起來了~~ 我到現在還是非常著迷於這種教法吳湧老師的故事沒有太多因為我所能跟的課就一星期那麼一節課但老師的化繁為簡由簡單中展現繁複與變化的那種神奇教法讓我對階梯產生了莫大的激情與愛好從此踏上了熱愛階梯之路這故事有點長耶因為還沒講到我對balance的重新認識... 長話短說總之就是回高雄後我重新體驗了balance 不僅是伸展不僅是九首歌+大休息而是有著對有氧很有幫助的重心轉移跟控制還有跟身體的對話等等 balane重新體驗是惠君帶給我的~ 真是功德無量啊~ : 但是，體育課除了躲避球之外還是躲避球 : 所以，也就不愛運動 : 第一次接觸有氧是大學時代的事情 : 那時候班上女生帶我到台中一間舞蹈坊"佳儷"(現在在台中還有) : 那個年代的有氧舞蹈其實滿單調 : 就是珍芳達式的one more two more : 可是對我這個從小痛恨體育課、逃避運動的人來說 : 有氧舞蹈讓我首次發現，原來運動也可以不一樣 : 運動可以是跟自己比而不是跟別人比 : 運動可以去順著自己身體感覺律動，而不是要服膺團體規則 : 不過，也就是當成一個比較有趣的運動方式 : 還不至於到狂熱的程度 : 真正開啟我對於有氧舞蹈的熱愛 : 是來到台南後，加入了「顧曉蘭舞蹈坊」 : 這個舞蹈坊的有氧課程編舞方式 : 就不像一般有氧Hi-low one more two more : 已經加入了許多舞蹈元素在裡面 : 例如，迪斯可，拉丁，非洲舞等 : 尤其是他的爵士課程，我真是愛到不行 : 但是，顧曉蘭舞蹈坊有其地域性，僅在台南一處 : 我常東奔西跑，對我來說很不方便 : 當時就是考量自己常往返於高雄，台南，台北三處 : 因此才加入亞力山大 : 剛加入亞力山大時，我其實很挫折 : 因為不管是拉丁有氧、Hi-low等 : 老師教得又快又多又複雜，一開始我真的跟不太上 : 但我不服氣，總覺得自己跳那麼多年有氧，不應該栽在這邊 : 因此強迫自己跟著上 : 我還記得那時候先跟Alan的課（Alan已經離開亞力了，現在在高雄亞沛） : 他的Hi-low算簡單，而且動作拆解邏輯分明 : 因此我是在Alan的課學會聽懂Hi-low的基本舞步與術語 : （例如 mambo chacha v-step等） : 之後再慢慢跟其他老師的課程 : 但是，跳了這麼多年有氧 : 我真的不得不佩服BTS的設計 : 尤其是combat，body jam : 這兩種課程，真的是好學簡單容易上手 : 但是又非常有趣好玩 : 以combat為例，我第一次上combat就幾乎能跟上將近八成 : Jam則是約有七成 : 這兩種課程音樂動作都搭配合很好 : 而且，我覺得編舞者最厲害的是 : 能夠把很簡單的動作搭得很有味道 : 讓人跳起來有音樂跟身體結合為一的快感 : 迷上了身體與音樂合而為一的快感 : 還記得剛加入亞力的第一年 : 被多元豐富的有氧課程給深深迷住了 : 幾乎在亞力是流連忘返 : 一天不去都不暢快， : 甚至遇到維修日的當天，心情還給它空虛到不行 : 不過狂跳有氧換來的是膝蓋受傷的代價 : 這又是另外一段故事了 -- 我在哪? 視聽劇場偶像, 音樂, 廣電 Idols_2HKCN 人物 Σ中港人氣大會堂 HK_Boys 香港 Σ香港男孩特區 Anthony_Wong 香港 ◎明明就是天使︿(￣︶￣)︿黃耀明 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.156.74.94