Re: [心得] 伊士邦Combat心得

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者iamsophie (蘇菲)時間18年前 (2006/07/07 23:25)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《jofy (←我也要出去玩)》之銘言： : 在台北工作的時候加入了伊士邦 : 試了幾種課程之後 : 發現Combat比較適合我這種沒啥跳舞細胞的人 : 在台北伊士邦三個館跳過我在台中忠明～～我加入會員還不到一個星期耶我本來是要去台中的德安世界但是因為上個星期那裡的服務人員讓我感覺不是很好我就跑去伊士邦了（OS：不過那個價格讓我痛很久就是了） : 民生館和永和館的場地最小 : 這兩個館年紀大或資深會員很多 : 位置好像約定俗成完全不管先來的會員已經站定好位置 : 他晚來還會叫你讓開 : 古亭館則好一點 : 因為有氧教室很大比較沒有這種問題台中忠明的教室也不大不過不會很擠，而且氣氛滿好的常常會有會員做一些「音效」跟老師唉一下搶位置是沒什麼感覺不過因為場地不大，後面的有時的確會有被人擋住的時候 : 資深會員反而搶後面跟角落的位置 : 至於老師，我上過Danny、A-Chi、Jason、Selina、Ken等幾個 : 最認真的老師是A-Chi 目前覺得台中的洪霈瀛老師不錯今天去上何政輝老師的課，我幾乎跟不上我印象中HI LO不是很基本的嗎？可今天去幾乎完全跟不上我雖然底子沒有很好，但之前有零星地跳過不過奇怪的是我之前跳有氧膝蓋都會不舒服但今天去竟然不會耶，而且我發現健身房老師的動作還是有差會讓人累，但比較不會讓人覺得不舒服洪霈瀛老師的舞蹈也是而且台中伊士邦有一點我很欣賞我之前在佳儷跳有氧，老師從來不會再重複動作都是跳過了就過了可是洪霈瀛跟何政輝老師都會一再重複動作會一個動作一個動作分解給我們看雖然我跳起來還是很像起乩就是了～～我這樣跳過健身房的有氧後，大概以後很難回去佳儷那種地方了吧 : 她會時時注意會員的動作對不對避免錯誤動作造成身體傷害 : 每次上課前一定把基本動作講一遍 : 讓舊會員不斷的複習讓新會員瞭解 : 且因為舊會員比較多會比較要求運動強度 : 上完一堂課會覺得很舒服 : 至於Danny 聽說是Combat的種子教官 : 動作很標準只是他比較不要求會員的運動強度 : 可能我去的那堂課因為年紀大的會員比較多所以強度不要求 : 但會糾正會員動作避免運動傷害 : Jason、Selina、Ken都差不多 : 上課認真也挺活潑的 : 也會隨時注意會員的動作一再講解基本動作 : 後來因為工作的關係我轉回了高雄的伊士邦 : 上過Jacky、Jerry、Aerry的課 : 以同樣的標準看高雄伊士邦上Combat的老師 : 我會覺得有待加強 : 高雄伊士邦跳Combat的會員看了兩個月 : 總覺得是自己跳爽的動作錯誤節奏跟不上 : 若是新跳Combat的人還可以接受這樣的狀況 : 但聽到他們的對話發現他們根本跳很久了阿 : 怎麼還有動作不對節奏跟不上的事 : 每次一季的循環基本動作都一樣 : 怎麼還會有這種事一直叫我納悶 : 後來發現根本是老師的關係 : 老師根本不要求正確動作也從來不講解基本動作 : 自己是跳得很high 但從來不避免會員的運動傷害 : 可是一眼望過去幾乎沒有人做對動作雖然會員自己也是跳得很high : 總有一天這些會員一定會發現自己有內傷的 : 這是我從台北轉回高雄最不適應的地方 : 我的動作雖然不算最標準（因為我會偶而偷懶，動作做不到位） : 但我在其中卻發現標準動作在教室內居然是最奇怪的 : 因為每個人都有自己的怪動作 : 更不要說那些婆婆媽媽老是覺得某些位子是他們的一樣 : 先來先搶位阿不是嗎？ : 可能因為高雄的老師是伊士邦健身房的教練我不知道高雄對健身房的接受度是怎樣不過中部接受度感覺愈來愈高而且就我這幾天去伊士邦的感覺，比之前去的佳儷好很多像佳儷有些女性會員就真的很沒禮貌而且有些人雖然跳很久，但還是可以看得出來她們有些動作是錯的這個尤其是瑜珈課最明顯，因為連老師都跟著錯 : 而且比較來講 : 高雄的櫃臺服務態度很差 : 會員來了還自顧自的講話 : 連聲您好都沒有 : 比起台北三個館來簡直需要再加強教育訓練台中的不會，我這一個星期去都沒有這種現象而且我覺得台中伊士邦客群可能女性居多櫃台人員跟業務有很高比例都是女性整個環境很乾淨、很舒服，不過在那邊工作一定很忙因為我今天就看見櫃台小姐一邊打電話一邊收客人的鑰匙一邊還要找東西我是覺得台中這間還滿適合女孩子去服務人員看見客人都會微笑我對台中伊士邦唯一不滿的就是課不多而且價格實在很不可親，又沒殺價空間 : 在高雄，真的有這麼困難嗎果然每家分店經營模式不見得一樣我真想去見識一下台北的伊士邦好到什麼程度耶我考慮健身房最重要的因素是地緣而且因為當時對世界業務撂下狠話只好乖乖去伊士邦了～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.78.26