Re: [心得] 伊士邦Combat心得
我也是在高雄伊士邦健身的會員,除了Body Combat外,我也會上Jerry的Body balance
或Aerry的Body Pump或Brian的課,說真的,妳說的沒錯,就Body Combat而言,
只有Jacky上的比較好一點,Aerry就很混,這點我也提醒他好幾次,但似乎沒什麼效果。
但妳可以上他的Body Pump或Jerry的Body balance,我覺得就不錯,
尤其是Jerry的Body balance,他會很細心的講解每節的動作,讓會員充分可以瞭解,
Aerry上的課比較死板,這或許是個性的關係,他不懂也不會自High,但他會忠實的
按照課程來上,這點妳可以上上Body Pump來求證,我想或許他們所精通課程不一吧。
所以上的課效果的全然不同,妳可試著上其他的課看看。
(昨夜晚上看完你的文,今天下午的Body Combat就特別留意各人的動作,果然看到一位
動作非常標準的會員在打,那位是妳嗎?動作真的不錯~可是強度可以再高一點喔^^)
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