Re: [閒聊] 我想聽聽大家的踏板課(打滾)

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者berryhead (草莓)時間18年前 (2006/07/22 22:08)推噓2(2推 0噓 2→)

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※ 引述《thatguest (那個客人)》之銘言： : (倒在地上拼命打滾) : 好想聽聽大家的踏板課是怎樣進行的唷~ : 好想好想知道唷 >"< : 雖然我得了階梯厭惡症但那也只是因為老師人來瘋的關係 : 並沒有真的非常討厭帶有拉丁風的階梯... : 但是我還是好空虛唷好想知道大家跟的階梯課是什麼情況 : 昨天的tina魔階帝國分享真的就棒到沒話說 : 給我無限的想像空間謝謝你taro~ : (倒在地上拼命打滾) : 有沒有人想分享? 榴槤兒你的踏板課跟得如何了? : 還有tahr你說的[不分解踏板課]是什麼情況? : 唔還有很多板友的階梯課... : <(_ _)> 小的跪求隻字片語的分享~ 拜託~拜託~拜託~~ : 話說我實在很奇怪耶都得了階梯厭惡症 : 還那麼想知道別人的階梯課是怎樣... 我來分享我的階梯課好了因為好像只有我有上Teily的 (至於我上的其他老師就給其他加州的人介紹囉) 這個老師簡直可以說是"世界上唯一敢不分解成這樣的老師" 很懷疑他是不是忘記怎麼分解~~ 簡單的幾個基本動作帶完之後就丟一句"a little change"或"watch me" 就把整組動作結束.... 不過還好Teily他上課的方式不是每次都丟全新的三組動作而是一組新的兩組舊的，有新的再把最舊的替換 (跟這麼多次不分解也總該看出些端倪了吧...) 可是他最近迷上多組動作，一堂課塞四組到五組有時候興趣一來就加個暖身的那組~~ 而且新動作動不動就又加新碎拍跟新招還好跟久了知道他的"步數" (Teily還是穩坐加州階梯學員上課摔板的寶座吧...) 他休假前最後一次上課本以為不會有新動作結果沒想到又出新招，而且一次塞五組分享一下他的新招首先跨版到對面後勾腳，轉兩圈回來順勢轉上踏板，在板上轉360度後 v-step 分腿踩在板子兩側地上再 v-step轉180度，之後在板上小跳一拍接剪刀腳抬膝轉圈各一個(全都在板子上進行)，再另一邊剪刀腳結束之後chasse到對面轉180度再跨板回來頓拍轉圈再加cha-cha Teily的步數很難用文字說明，因為有很多碎步都是他自己發明的連他自己都沒有說名字.... 有機會跳給你們看就知道.... 可是上了他的課，上其他教練的就會覺得很乏味總覺得動作沒有填滿所有拍子..... -- 草莓頭雜念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.5.62