[閒聊] 我進化了
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者thatguest (那個客人)時間18年前 (2006/08/09 15:50)推噓18(18推 0噓 3→)留言21則, 5人參與討論串1/2 (看更多)
以前pump很怕痛 而且也很討厭早上起床時肌肉會痛
但是昨天~ 惠君挑過的歌~ 都是耐力型的~
每一首歌都是要用意志力撐下去的~
而班上同學夥同老師~ 做完一首歌 就甩手甩腳外加大聲[呼]
那種感覺好爽啊~~
啊啊啊啊~~現在回想起來還是好開心啊~
我終於能夠體會惠君pump做到全身都在抖
但還是開心地笑了的感覺了~~~
也終於明白某個自介中說 自己第一次愛上有氧是pump後的酸痛感的意思了
好讚啊~~我星期六要再挑戰一次~~ 然後星期一再挑戰~~
我的終極目標是: squate15公斤 lunges 0公斤但全程做完
背 10公斤
胸 二頭 三頭 7公斤
肩 五公斤
爆衝啊~~ 本月是bts月
話說 昨天三頭第一次挑戰五公斤 後面大概還有一分多鐘要做徒手
我的手真的酸到已經完全無法撐了住身體了
今天的肌肉 終於酸痛了 好開心啊~
我要邁向金鋼芭比之路 以後就沒人敢站我旁邊了 哈
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.156.92.3
推
08/09 16:50, , 1F
08/09 16:50, 1F
推
08/09 17:10, , 2F
08/09 17:10, 2F
推
08/09 19:45, , 3F
08/09 19:45, 3F
→
08/09 19:46, , 4F
08/09 19:46, 4F
推
08/09 20:50, , 5F
08/09 20:50, 5F
推
08/09 22:03, , 6F
08/09 22:03, 6F
推
08/09 22:03, , 7F
08/09 22:03, 7F
推
08/09 22:04, , 8F
08/09 22:04, 8F
推
08/09 22:04, , 9F
08/09 22:04, 9F
推
08/09 22:06, , 10F
08/09 22:06, 10F
推
08/09 22:24, , 11F
08/09 22:24, 11F
推
08/09 22:39, , 12F
08/09 22:39, 12F
推
08/09 22:48, , 13F
08/09 22:48, 13F
推
08/09 22:51, , 14F
08/09 22:51, 14F
推
08/10 10:34, , 15F
08/10 10:34, 15F
推
08/10 10:51, , 16F
08/10 10:51, 16F
推
08/10 11:32, , 17F
08/10 11:32, 17F
→
08/10 11:34, , 18F
08/10 11:34, 18F
→
08/10 11:36, , 19F
08/10 11:36, 19F
推
08/10 22:08, , 20F
08/10 22:08, 20F
推
08/10 22:09, , 21F
08/10 22:09, 21F
討論串 (同標題文章)
Aerobics 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
77
146