[心得]運動前還是要記得吃點東西唷
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)時間19年前 (2006/11/09 08:40)推噓7(7推 0噓 0→)留言7則, 4人參與討論串1/3 (看更多)
話說，昨天麻糬妹妹很開心的跳著tintin的入門有氧時，
當RUN到最後幾趟的時候，突然覺得頭暈目眩，整個人很沒有力氣，
所有的動作都無法很精確的做好，當時只有一個念頭，
那就是：「我好餓啊！！！！！」
跳完之後，謝謝有阿橘的巧克力和tintin的薑片（我不能吃壽司）
要不然我想我連教室都爬不出去吧，
提醒大家，要記得吃一點東西才進去運動唷，要不血糖過低，
不僅運動的成效出不來，就連動作也做的不確實，那是很容易造成運動傷害的唷。
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請多歡迎參觀指教唷
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