Re: [閒聊] 說再見...

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者KevinTzeng (小中中老師~)時間19年前 (2006/12/04 23:06)推噓6(6推 0噓 0→)

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束刪部分文章拍子的算法在15秒裡面數聽到幾個拍子然後乘以4 就是一分鐘拍子的速度以台灣加州/亞大的課來說一般踏板課開始的速度約是130 最後run的時候約是148 但是有的老師及該堂會員偏好高速度所以通常是用145開始跳最後run是160之類的 (像是加州的泰利老師 / 或是亞大的小中中) hi-low來說起跳約143 最後run是158-160 以上討論的大概是中級課程或進階課程至於初級課程踏板約是128開始到135 頂多140 hi-low 約是135-150 (目前我們可以買到的踏板音樂都是128開始居多) 另外上課的調速器上下可以調整10個拍子或是自己用軟體重新加速 / 剪接 100開始的大概是肌力課程或是兒童有氧 ※ 引述《Topanga (Believe, dream, try)》之銘言： : 而且他們大概速度比較慢。她說她印象中東岸的是這樣的。 : Devin就插嘴說，他在來這裡以前在芝加哥那裡，那個速度大概只有100, : 還當場比給我看，一、二、三、四，V字步， : 我當場傻眼，問說這是哪個level的啊？ : 他說是 Advanced. : 我心想，我的媽呀，那個速度會不會太慢了？ : Devin自己的Stepography大概有130以上吧（其實我不大知道怎麼算拍子，可是快很多） : Ashley也說像她、Anja跟 Shane 上的kickboxing, 都比較快， : 我說對啊，我每次上完都汗流浹背。 : Devin說，而且她們都自己設計動作，這樣比較好玩。 : "他們"是比較重視安全啦，重視安全是沒有錯，他也會強調， : 可是你速度這麼慢的時候，一點樂趣都沒有了。 : （我心裡想說，怪不得之前高雄 Freestyle的老師跟我說她們來美國觀摩， : 上到一半就無聊地蹲在旁邊了。我想要是我我也會無聊吧...Orz） : 不過 Ashley說，她們說不定會有 Turbo kick : 我問說那是什麼東西？ : 聽她的解釋，感覺很像是BTS， : Devin說，那種對初學者的確是比較容易跟，問題是你不會永遠是初學者吧？ : 那種是內容固定，剩下的就是看老師的個人風格了。 : Ashley說， : 想像你一個禮拜來上我、Anja、Shane的課，然後內容都是同一套。 : 我心裡又開始OS：天哪，那我大概一禮拜就學會了，然後後面三個禮拜不就無聊了？ : 越想就越覺得好難過喔。 : 已經習慣她們的步調，麗莎、戴文的階梯、安雅、艾希莉、璇恩的拳擊， : 到別的地方又要重頭來過。 : 希望那邊的課不要真的那麼慢哪........... -- (1)目標~~努力成為踏板女王!! (2)運動--是為了吃更多更多更多的東西~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.84.150