PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

很痠

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者etret (綠眼企鵝)時間19年前 (2007/03/23 17:39)推噓5(5推 0噓 0→)

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就是啊，跳有氧跳的很激烈時，說喘其實是還好，只是小腿會超痠的痠，然後就覺得明明就想high~ 但腿又超不聽話的。想請問這樣子是不是代表我小腿的肌肉比較無力？需要用怎樣的方式去加強呢？想麻煩知道的人可以給我解答，感激不盡哦~~~~ 不過我知道一點的是，靠意志力是很重要的是吧？！尤其是飛輪課，哈哈…^^ -- ╮ ╮ ╭═╮╭╬╯ ╮╭╮╭═╮╭╬╯ ╠═╝ ║ ╠╯ ╠═╝ ║ ╰═╯ ╰╯ ╰ ╰═╯ ╰╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.201.247.249

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